睡著時會不自覺的咬緊牙關 - 牙齒保健

試著用一些不同的角度回答問題
(我是物理治療師，不是牙醫師）

: 推 odpc: 我也是欸，是戴牙套才開始的，跟醫生講都被忽略QQ 09/17 07:41
: → gg0815: 我是帶之前就會 帶了更嚴重 09/17 10:36
: 推 emma60216: 我也是！ 早上醒來牙齒都好痛 09/17 12:16
: 推 onlyjay11: 我也是戴了才會 09/17 13:05
: 推 stupid52020: 為什麼上了矯正器後好像各種狀況啊？ 09/17 23:01
: 推 irenewill: 睡覺咬緊+1 有時候醒來還在想我是不是做了什麼咬牙切 09/18 22:52
: → irenewill: 齒的夢XD 09/18 22:52

　不知道有沒有版友有腕隧道或是媽媽手的經驗
　醫師會建議戴副木或是有鐵片的護具
　有一些急性症狀或是肌筋膜真的很緊的病人
　戴完的隔天都會很僵或非常不舒服

　牙套或咬合板也是將結構固定在某個位置
也因此本來會收縮的肌筋膜也被FIX住
　如果個案本身就有肌筋膜緊繃的問題
　在沒有適時動一動的狀況下
　局部就會缺血的狀況
　1. 局部缺血的狀況對身體來說是危機紅燈狀態
所以身體會不自覺去動一動(就是所謂的磨牙)
造成血液或組織液可以流動
2. 因為局部缺血的狀況嚴重 所以會有晨間僵硬的問題

解決的方式就是針對咀嚼肌去做按摩及放鬆
可以google或水管應該都看的到
如果知道怎麼用動作去做訓練 效果會再更好一些些

: 推 gaoi: 我覺得牙齒咬合會有習慣的記憶點，移動以後就會開始代償咬緊 09/19 00:57

你講的可能是有問題的
正常放鬆的狀況上下排牙齒是有距離的 大概會有0.3-0.5cm的空間
也就是放鬆的狀況下 牙是沒有咬住的 所以應該不會有所謂咬合點的問題
倒是前述提到肌筋膜比較緊的人 上下排牙齒可能會是靠近的
這樣狀況下 帶了牙套或矯正器 就真的會改變在靜止下的接觸點
所以應該要解決的 也是上下排牙太靠近的問題


其他睡覺牙會咬緊的狀況
曾經在 #1PDizK5q (teeth_salon) 回答過
有興趣的版友可以看看

最後就是不管 帶了牙套或矯正器或是有咬合版 甚至開過刀的朋友
因為會改變臉形 所以一定會改變全身的肌筋膜走向及鬆緊度
臨床上遇過很多因為矯正開始偏頭痛的患者
是可以透過治療或運動緩解 真的不要一昧吃藥 很傷身的!!!


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