矯正清潔及牙刷相關問題 - 牙齒保健

終於開始矯正了:)
目前是第三天,但現在牙齒好痛,
完全不敢上下動牙齒咀嚼,吃東西都用舌頭頂上顎把食物弄小,吞食

有幾個問題想要問問大家:
(1)診所護士教我刷牙時,她說牙間刷刷不進去就不要硬刷,
但是我的牙齒幾乎都刷不進去欸 ? 硬塞進牙縫就是會流血 !
護士說這樣牙齦會萎縮,以後會有黑三角 !
但是如果我不用牙間刷,我的清潔就只有靠牙刷,這樣會不會不夠乾淨?
另外,戴上矯正器後應該要怎麼用牙線阿 ? 牙線與牙間刷哪個對於牙齦傷害較小 ?

(2)大家刷牙的順序是什麼呢??是先用牙刷還是先用牙間刷、牙線???

(3)爬文之後有意想要買健康牌的牙刷,診所有送我健康矯正牙刷(H91),但我覺得好硬、
刷頭很大,想要買軟一點的刷毛,刷頭要小一點的!!
請問健康牌乳牙牙刷(C6)刷毛柔軟嗎??
還是有哪個型號或別的牌子更符合我的需求的嗎(軟毛刷頭小)??請大家分享一下囉

(4)最後,有一個困擾我的問題,
在外面刷完牙,牙刷都還是濕濕的,這樣放進牙刷蓋或袋子裡,不是很容易滋生細菌嗎??
大家都是用什麼方法解決這窘境的阿??因為實在不可能外出時找地方晾乾我的牙刷??
還有大家大家都是用什麼裝牙膏牙刷的呢??

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