空手道\跆拳道，合氣道\柔道 - 美容

因為暑假共有3個月，閒著無聊想去學一些防身術，也想順便鍛鍊鍛鍊身體，但鄙人對武術實在沒有任何概念，因此希望能知道這四種武術的特點：
1我對起源+專業名詞沒興趣，嚴重要求白話文。
2女生適合哪種？
3我想雕塑身材，哪種比較適合？
4可以造成重傷害的武術是哪種？
5依靠自身的氣來攻擊的武術是哪種？
6很要求柔軟度嗎？我的筋很硬怎麼辦？
我是17歲女生，你們會推薦哪種武術讓我學？
Update:
我說的氣，是類似巧勁的力量，不是蠻力。
Update 2:
我決定學跆拳道，謝謝你們的回答。