第一次做夜班~~~~聯電技術員 - beauty

生平第一次做夜班的工作但我已經28歲了很怕會出很多問題想問些問題1上班時間是pm7:20~~am7:20做二休二維他命是否補充B群和C就好我血壓偏低再補充鐵就可以了呢?2要怎麼吃才不會胖?上班前需要先吃嗎?下班後睡前要吃嗎?3防止長痘痘的話又要如何吃或保養(哪種面膜或保養品)呢?4做二休二那工作和休息時��