第一次做夜班~~~~聯電技術員 - beauty

By Bethany
at 2006-05-15T00:00

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生平第一次做夜班的工作但我已經28歲了很怕會出很多問題想問些問題1上班時間是pm7:20~~am7:20做二休二維他命是否補充B群和C就好我血壓偏低再補充鐵就可以了呢?2要怎麼吃才不會胖?上班前需要先吃嗎?下班後睡前要吃嗎?3防止長痘痘的話又要如何吃或保養(哪種面膜或保養品)呢?4做二休二那工作和休息時��

All Comments

By Mason
at 2006-05-19T08:21

1：熬夜是吃B群沒錯建議吃綜合維他命血壓太低是否補充鐵，這我不確定，但綜合維他命裡面應該也有鐵，記得不管吃什麼別吃太多，維他命吃太多會反效果。2：我是上班前吃一餐，上班的過程中都不吃，中間可能會餓，我就去睡覺，回家之後，稍微吃點東西就睡，中餐幾乎不吃。原則上我大部份上班�

By Ingrid
at 2006-05-15T03:49

其實上夜班對身體真的還蠻傷害的所以我覺得如果你不是很缺錢就不要去上夜班上夜班等於用健康去換金錢長期下來中年以後就會開始出問題了

By Tracy
at 2006-05-17T08:23

可以問一下raytai是在哪家公司嗎？

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