節食把身體搞的好糟，有不用節食的減肥法嗎? - 美容

By Regina
at 2014-05-06T00:00

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節食把身體搞的好糟，有不用節食的減肥法嗎?

Tags: 美容

All Comments

By Linda
at 2014-05-10T10:21

跟你分享一下我的減重經驗唷~~~美食若在身邊，有誰不流口水的呢?我自己本身就是阿!長期吃下來結果，(⊙＿⊙)讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒還好有朋友介紹了ⓢ美人，真是我的救星阿!<(￣︶￣)/它讓我從肥胖的♬85公斤♬在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，♬48公斤♬唷!!

By Ina
at 2014-05-08T12:36

減肥其實很簡單！就算無法拒絕大吃大喝，依然能讓我一個月瘦10公斤！之前都怪我太愛大吃大喝，讓自己胖到98公斤眼看在下去就要破百了，但又不能馬上停止大吃大喝經過朋友的建議才打電話去S美人的客服專線，請他們幫我量身打造瘦身方法服務我的黃客服就推薦我使用S★美★人的BT-決戰阻立纖✿�

By Sierra Rose
at 2014-05-10T10:09

我因為代謝不好的關系肥了32公斤在短短的一年內讓我非常想尖叫搞憂鬱試過很多種方法都沒辦法讓我如願的瘦下來但在網友的介紹下我知道了坡神生技也知道了有減肥食品並了解了他們的產品與相關資訊包含有產物保險和檢驗合格認證等一開始我是從爆燃纖非定開始使用然後搭配飲食的控制http://beautys

By Skylar Davis
at 2014-05-09T20:38

我是從產後開始發福的生完小孩之後我的身材大走樣那時候真的很不想出門對自己身材和外表很沒自信每天都擔心老公會不會外遇現在36歲了，瘦下來已經有2年了以前我是很愛逛街和購物的人生產後陪小孩和上網就成為我整個生活就因為我的身材和以前大不同後來我在網路上就發現了這個網站我看到本�

By Mason
at 2014-05-08T18:43

五點吃晚餐一定要吃飽之後都不吃可喝流質無糖飲料

By Blanche
at 2014-05-10T22:04

餓肚子的話對胃很傷也許妳沒有找到健康又有效的方式所以給妳一個好的建議3餐都正常吃,甜的要少吃每天做30分到60分運動因為我有去減下來減了18公斤左右而且也把我多年的肥肉減掉了很高興能有現在的身材所以我非常的珍惜也從未在胖回去因為我有減肥的好觀念吧!減肥你可以去找這一家診所29642345��

By George
at 2014-05-08T11:11

教你每天5秒瘦身操去掉贅肉　　一：腹部篇：1：平躺仰臥，膝蓋微微曲起，兩手手掌交差，手臂伸直，腹部放鬆。2：保持動作1的姿勢，同時儘量抬起上半身並倒向身體右側，回復動作1的姿勢，腹部用力吸氣並保持5秒鐘。反方向重複同樣的動作。重複5-10組。二：臀部篇：　　1：坐下，腿部伸直，兩��

By Lily
at 2014-05-08T21:49

我是從產後開始發福的生完小孩之後我的身材大走樣那時候真的很不想出門對自己身材和外表很沒自信每天都擔心老公會不會外遇現在36歲了，瘦下來已經有2年了以前我是很愛逛街和購物的人生產後陪小孩和上網就成為我整個生活就因為我的身材和以前大不同後來我在網路上就發現了部落格文章我看到�

By Gilbert
at 2014-05-08T07:13

運動慢跑，到妳家附近的學校運動場練習慢跑運動減肥才是最正確的

By Skylar Davis
at 2014-05-10T04:00

減肥絕對不能用節食的方法，是靠正確的生活作息，均衡的五行飲食，適當的運動出汗排毒，以及充分的休息和平和的情緒，促使新陳代謝的正常運作等綜合要件來達成的。詳細我有一篇健康三字經，以及減肥歌給您參考。健康三字經l定起居˙不熬夜˙不過勞˙睡眠足˙多休息l均營養˙少食肉˙多蔬果˙忌

By Heather
at 2014-05-07T14:50

減肥節食、少吃是很難熬的!!!(我很懂)平常吃飯時要控制(美食當前很難我知道)不過我有一組小法寶，就是三餐一樣吃，一樣可以跟朋友同事外出聚餐（夠吸引人的吧！！）就是S﹋美～人超﹡纖﹡素+活。力。纖。錠+草。本。超。纖。膠。囊因為s↗美…人網的客服有給我優惠直接帶6盒送1的組合讓我先在

By Sierra Rose
at 2014-05-06T04:30

你好~對於健康減重有興趣的朋友可以參考我的FB社團唷~https://www.facebook.com/groups/216101815187307/

By Tom
at 2014-05-10T11:45

Q1,再怎麼忙都不要少吃早餐！瘦不下來還可能胖更多！　　首先就要問你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是「早餐」，那難怪瘦不下來啦！「早餐」是一天當中的第一頓正餐，最重要的一餐，而且是可以放心盡量吃的一餐。從昨天晚餐後到今天早餐前，已經空腹將近12小時的肚子，特別��

By Quintina
at 2014-05-10T01:13

自製養生減肥茶，趕緊學習吧1、人參玫瑰茶　　人參2-3片，玫瑰花，紅棗適量。　　人參可提振精神、延緩老化，玫瑰能安神，有消脂減肥美容的功效，不過還是要提醒一下，因為這道茶性質偏溫，有胃火、或偏陽性體質的MM可得注意了，喝了可能會太熱了，質過於強壯或素有腸道便秘者，禁止使用。�

By Carolina Franco
at 2014-05-06T18:06

看你要不要跟我一樣換個三餐︿︿享受健康瘦身！！我目前透過三餐飲食的改變，6個月瘦40公斤!從130公斤到88公斤!!讓我越來越有自信~若是身邊有人想要胖一點(增重)或瘦一點(減肥)~可以來找我，讓我免費幫他們做個簡單規劃^^我的部落格：http://lollupop0417.pixnet.net/blog/post/91145468...Showmore

By Hedda
at 2014-05-09T01:52

減肥方法很多至少有12種請自己去看十二星座減肥法像我的天平是紅酒乳酪不過唐老師說天平是因為作習不正常我去年比較有旅遊運所以我是靠到處走動來減肥順便練習當旅遊作家是有減掉最多10公斤但是今年旅遊機會比較少不知道能否再減10公斤...像高木直子就是跑馬拉松鈴木智子是爬山我覺得少吃多�

By Noah
at 2014-05-10T16:52

並不是節食把你的身體搞得好遭是你自己把你自己的身體搞得好遭為什麼要減肥?你現在的樣子不好嗎?你需要變成另外一個樣子~才能感到滿意嗎?如果我們是這樣看待自己~那麼我們永遠都不會對自己滿意因為不滿足是我們思想的ㄧ個特性當你瘦了~你還是會不滿足的因為這是我們自己看待自己錯誤的方式�

By Jack
at 2014-05-10T07:24

每個月領的錢--用很少--自然錢包越來越胖每餐吃下的食物--消耗很少--自然身體越來越胖消耗的少--就要吃的少--自然不會胖三餐及零食---控制減吃三分之一---效果很好多吃水果及蔬菜---有效果南非地區糧食不足---找不到胖子另加食綜合維他命---可保健康運動--須減少飲食--才有效運動--若增加飲食--會更��

By Connor
at 2014-05-10T14:43

我是減重達人!大多數人以為不吃就能瘦!但是這是錯誤的觀念!節食的方式只會減掉身上的肌肉群跟蛋白質最後才會減到脂肪但往往人們在還沒減到脂肪前就放棄了如果一直節食哪天來個大吃大喝就會大量的增加身上的脂肪所以減肥一定要攝取均衡的營養才能燃燒體內脂肪!像我可以幫您做到這一點成功減

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