籃球運動傷害 - beauty

By Anonymous
at 2010-06-08T00:00

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最近打球時雙腳的腳底板不知道是因為姿勢不良還是什麼因素兩腳底板開始痠痛曾經看過中醫師醫生說是腳筋拉傷了我貼了藥布之後幾個禮拜感覺好多了但是這幾天打球下來久又開始痛了一樣的地方不曉得是我姿勢錯還是怎麼了，想請問有經驗的人知不知道一些通用的保養方法，或是一些常用的護具，�

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By Cara
at 2010-06-12T11:27

腳部有分1.腳掌.2.腳踝.3.小腿肌肉.4.大腿肌肉.5.膝蓋等等位置.而有運動受傷害之問題.時間久後.就會行成神經受傷.你的病症可能就是腳踝腳掌神經受傷。以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[腳踝神經]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：病症：腳踝神經受傷。��

By Freda
at 2010-06-09T09:17

休息到兩個禮拜不知道算不算適當沒傷之前大概一個禮拜打一次球(打了很長一陣子了)3-4小時40分鐘休息一次通常只是打累了就休息所以可能也有20分鐘休息一次一個小時不知道頻率會不會太高動作的話我比較想知道跑步的姿勢或投球的姿勢吧(可能再另外發問)至於鞋子我還不是很清楚有什麼太大差別就��

By Blanche
at 2010-06-10T07:35

*運動傷害新選擇*你有因運動碰撞或意外發生造成骨折或關節扭挫傷而求助無門嗎?或對健保復健冗長程序感到不耐嗎?歡迎來文山興隆物理治療所本治療所將提供您完整物理治療服務※本治療所可協助申請個人意外傷害醫療保險文山興隆物理治療所我們專業服務團隊皆為國內外醫學院學畢業物理治療師,��

By Bethany
at 2010-06-10T09:05

應該找復健科醫生們會給你專業的建議與方法應對版主的情況跟運動時間過長和運動強度兩者為一造成過度疲勞而引起當然的也可能是鞋子的關係引起也可能是暖身的關係引起這些都有可能引發足下傷害如果你只是休息幾天然後沒有給自己的腳有緩衝時間去適應當然不會有好轉情況反而會惡化如果說你�

By George
at 2010-06-10T14:33

有可能你的腳有點扁平足或假性扁平足'再加上鞋墊不夠好'重覆動作太多'造成壓力集中在同一點'換双好鞋子或好鞋墊應該就痛了'但請注意你的足弓要有正確的支撐'我們復健科這種病患很多'不見得要找中醫哦！希望對你有幫助！

By Mary
at 2010-06-10T07:48

可能是足底筋膜炎欸!!治療足底筋膜炎的方法,除了吃止痛藥之外,還有以下幾種:1.穿著足部輔具,是一種熱塑性的托腳板,由復健科醫師處方,請職能治療師或裝具師為您量身訂做(健保有給付),然後晚上睡覺的時候穿著,幫助拉筋,效果不錯.http://forc.moi.gov.tw/info/images/ankle-foot%20or...2.局部施行超音波物理治療與��

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