粉刺從100到10的簡單保養 - 保養

By Tom
at 2018-04-15T17:11

Table of Contents

我的膚質冬天乾，夏天t字部位油
在26歲以前鼻頭粉刺很多,額頭痘痘也有些。以前很愛用拔粉刺和去角質產品，但粉刺還是多

目前保養是我使用滿2年的心得，大概用一個月後皮膚明顯改善
鼻頭粉刺真的是從叢林變到現在偶爾冒出一兩根雜草，還很好清理。真的是臉狀況好底妝就不容易出錯，之前繳了許多學費，現在把省錢皮膚又大幅進步的方法分享一下

臉部細部照大放送！

https://i.imgur.com/bqQPERZ.jpg

https://i.imgur.com/XysT1Jo.jpg

https://i.imgur.com/FT5Mytr.jpg

https://i.imgur.com/pk6LelJ.jpg

https://i.imgur.com/MwXy1yJ.jpg

清潔部分：

（1）卸妝：椰子油

https://i.imgur.com/BFBID1q.jpg

我幾乎每天畫妝，用椰子油是因為質地比較輕薄（剛開始用橄欖油還是會冒粉刺和痘痘，橄欖油也比較厚和黏稠），上的量不多，能夠滑順按摩全臉就行，用滴管的話大概5～10滴吧。按摩完不用擦掉，直接用起泡後的洗面產品?
我幾乎每天畫妝，用椰子油是因為質地比較輕薄（剛開始用橄欖油還是會冒粉刺和痘痘，橄欖油也比較厚和黏稠），上的量不多，能夠滑順按摩全臉就行，用滴管的話大概5～10滴吧。按摩完不用擦掉，直接用起泡後的洗面產品?

椰子油牌子不限定，可以先買超市小罐試試，我買costco有點後悔，因為用量真的不多，用了快2年還沒用完一罐（以前是2罐裝，現在是一大罐，極度不推）

用下來我的眼妝、遮瑕、口紅、眼線和睫毛膏都能卸的很乾淨（不過如果是那種超強超難卸的產品我就不確定了）。

分裝瓶是ikea買的，29元

（2）洗面乳：露得清洗面露+起泡瓶

https://i.imgur.com/wYnNRU1.jpg

洗完後很清爽，不乾澀，不會有那種滑滑沒洗乾淨的感覺

我是在costco一次買4瓶，放起泡瓶用量之省！一罐可以撐一年以上。洗面乳和水的比例大概是1:5
https://i.imgur.com/yny79ru.jpg

起泡瓶是之前多芬洗卸瓶留下來的，大創也有賣，但壓下去後回彈有時卡卡，多芬這瓶子很好用

第一次洗完如果還有點油油的可以再擠一點泡泡洗第二次，通常第二次就會很乾淨了

保養：蘆薈凝膠+凡士林

https://i.imgur.com/RGW9YAh.jpg

先講蘆薈凝膠，之前用澎湖農會的，質地很水，夏天用可以，但冬天保濕力不足。
目前清吉園，質地濃稠很多，用的第一天有一點過敏，第三天後沒事，這罐冬天用起來保濕力有比較強，天氣一熱，用量不小心多就容易黏膩

蘆薈凝膠我是覺得只要不過敏，成分單純一點的保濕凝膠就行了，上面兩個沒有好用到極推

凡士林因為質地很稠，可以加一些油進去調到比較好抹開的稠度，目前是跟夏綠蒂的玫瑰浸泡油調，那個香氣上臉真是一種享受！比例好像是浸泡油和凡士林1:6，我是先挖凡士林再慢慢滴油進去，邊攪邊確定稠度。

我每次調照片上那分裝小罐的量,可以用蠻久的。夏綠蒂的浸泡油也是買10ml分裝，調一次大概用1ml吧，味道已經很重很重了

白天只用清水洗臉後上凝膠+凡士林，凝膠用量不要太多，不然後續底妝容易出屑屑。凡士林上薄薄一層，鼻翼臉頰比較乾燥部分再加一些。

基本上我不擦防曬，每天都出門，出門一定穿外套和戴帽子，化妝產品有一些防曬成分，冬天還好，但...最近臉有比脖子黑一點，太陽一大色差就出來了QQ

以上的方法讓我粉刺真的是大幅減少，現在也不去角質和用粉刺貼（以前是重度愛用者...大概3天就長回來了吧）。

看了陳皮的文章我也怕痘痘肌的人不適用，所以希望大家自行評估後買少量先試試

以前我也花很多錢在嘗試各種保養品，現在真的是不敢碰，裡面一個成分會讓妳致痘長粉刺就是會長，不管再多人推毒藥就是毒藥，買過許多專櫃粉刺還是一直冒，感覺有夠差的。

--

Tags: 保養

All Comments

By Faithe
at 2018-04-16T16:22

容易長痘痘粉刺還用油卸妝？！

By Wallis
at 2018-04-18T00:07

好厲害！！我油肌容易長粉刺，看了陳皮
的文之後對油有點怕怕的QQ但是感覺這方
法適合你~

By Audriana
at 2018-04-21T06:19

沒有規定容易長粉刺痘痘就不能用油卸妝
，只要讓皮膚穩定就好

By Audriana
at 2018-04-23T03:58

不夠建議可以搭配酸類，我也正在嘗試中
*不過

By Charlie
at 2018-04-24T03:45

用油又用酸類是哪招，矛盾大對決嗎XD

By Elma
at 2018-04-24T11:57

沒規定容易長粉刺就不能用油卸妝+1，我
有時候用乳液還可以讓粉刺浮出，再用夾
子夾

By Wallis
at 2018-04-25T23:31

唉，佛度有緣人。

By Dinah
at 2018-04-30T03:45

我覺得洗面乳加水，比用油洗臉還可怕
耶，會長細菌吧？

By Steve
at 2018-05-01T18:41

請問照片上是改善過後，還是之前呢？

By Skylar Davis
at 2018-05-02T22:27

照片是改善後，水是用殺菌過濾的水

By Rae
at 2018-05-07T21:46

回一樓，我很明顯是停用以前保養

By Harry
at 2018-05-08T23:04

品改善的

By Genevieve
at 2018-05-12T02:57

我沒誤會吧，你現在還是用玫瑰油調凡士林啊
。

By Thomas
at 2018-05-14T08:06

看到這個觀念..也是挺無言的

By George
at 2018-05-16T16:57

樓上如果有更棒的保養方式不妨直說
我用油調是因為單用凡士林太稠

By Hedda
at 2018-05-18T08:38

會容易悶熱，調和並非必須

By Kumar
at 2018-05-21T16:13

我幫樓樓上回答一下好了：
1.油類致痘。

By Edward Lewis
at 2018-05-26T05:42

我幫樓樓上回答一下好了：
1.油類致痘。
2.化妝品的防曬係數不可信，而且幾乎不可能
塗抹到有效用量。

By Charlie
at 2018-05-27T14:57

抱歉，手機有點問題，推文卡住了。

By Hedy
at 2018-05-29T13:54

或許一開始會搓出粉刺，但也長更多難
纏的粉刺

By Heather
at 2018-05-31T19:58

https://i.imgur.com/YJAWl8V.jpg

By Todd Johnson
at 2018-06-02T13:34

我自己看照片覺得閉鎖粉刺很多耶，我
覺得還是要靠酸類代謝比較快

By Kama
at 2018-06-07T08:40

http://i.imgur.com/D2cv0aS.jpg

By Carolina Franco
at 2018-06-10T07:44

想問為何油不能跟酸類一起擦

By Madame
at 2018-06-12T02:12

洗面乳通常含有防腐劑，所以參水並不會
變質喔

By James
at 2018-06-16T13:02

粉刺這種東西應該不是表面上看不到
就代表好了吧只是因為藏在下面的你
看不到罷了至於凡士林的部分你可以
好好看一下陳皮的文章為何要用凡士
林你調油進去的話又何必要用凡士
林呢？凡士林主要就是因為不會被皮
膚毛孔吸收而使用的你調了油之後不
是多此一舉？

By Hedda
at 2018-06-17T01:11

還有我覺得如果要看陳皮的文章的話
真的要全部讀過而懂裡面的原理而
不是看那些很片面的東西來判斷

By Vanessa
at 2018-06-17T09:00

https://i.imgur.com/6T6hrCE.png

By Eartha
at 2018-06-19T23:02

為什麼洗面乳加水會長細菌？
我有看過有些人沐浴乳剩一點也會加水進去延
長用幾天，那樣子也會有細菌對皮膚不好嗎？

By Ursula
at 2018-06-21T23:31

我還是有粉刺啊，但能夠正常代謝

By Necoo
at 2018-06-23T19:07

這個方式對我皮膚是大幅改善

By Jessica
at 2018-06-28T17:43

不是絕對完美
樓上補充很多科普知識很棒

By James
at 2018-07-03T14:27

但我改善的過程也是事實

By Quanna
at 2018-07-06T09:33

真的是經過很久都沒問題才來分享
大家都是成年人了，可以判斷哪些部亡

By Frederica
at 2018-07-06T13:50

分對自己有益，哪些可以略過

By George
at 2018-07-06T22:44

用起泡瓶容易清洗不殘留洗面乳
當然每次用手搓泡也行，只是我懶

By Valerie
at 2018-07-10T16:30

而且感覺沒有起泡瓶洗的乾淨

By Thomas
at 2018-07-15T05:34

覺得快要展開一場腥風血雨了 XD

By Frederic
at 2018-07-17T21:52

我曾經用椰子油卸妝過大爆痘XD
真的每個人蜜糖毒藥不一樣吧

By Daniel
at 2018-07-20T09:04

https://i.imgur.com/biAJqff.jpg

By Rae
at 2018-07-24T02:59

不會啦，保養本來就是找到適合自己

By Christine
at 2018-07-25T15:04

每個推文都有參考的價值

By Olive
at 2018-07-25T23:12

雖然我完全不敢碰油但覺得原po用起來
好就好吧

By Leila
at 2018-07-30T13:04

你如果po在芳療版，可能結果會不一樣，
不過原po用的喜歡就好，找到適合自己的
方法最後要

By Caroline
at 2018-07-31T22:08

最重要

By Skylar Davis
at 2018-08-01T10:16

改用泡泡瓶洗臉產品也覺得好洗

By Annie
at 2018-08-04T00:43

其實我覺得原PO是善意分享啦～大家有比較
好的保養方式就直接說就好啦哈哈，大家的
目標都是消滅粉刺林！

By George
at 2018-08-08T11:24

我自己的方式是用皮膚科醫生開的代謝軟膏
，目前唯一有效的方式（哭

By Selena
at 2018-08-08T18:51

適合自己最重要吧，一直看到某些推崇陳皮

By Charlie
at 2018-08-13T04:38

否定實證者的文，有點不舒服

By Valerie
at 2018-08-16T02:11

回anda大，細菌幾小時甚至半小時就能增
殖，像某些屬的細菌(Pseudomonadales)
可以在惡劣環境產生特殊酵素，分解有毒
物質或消毒藥水，當然像肥皂、沐浴乳等
等也行，該屬著名的菌像綠膿桿菌便是。

By Gilbert
at 2018-08-17T11:21

不好意思所以沐浴乳加水也是錯的嗎？

By Adele
at 2018-08-22T07:20

恭喜原po找到自己的蜜糖！
我也用過同牌子的椰子油卸妝，連續用一
年
結果大爆痘，每次回診都被醫生笑
「食物就拿來吃就好，不要亂搞」
（我跟醫生很好，他在開玩笑）

By Jake
at 2018-08-25T12:55

覺得現在美保版風氣很差，大家善意分享
自己的保養方式，希望自己的方式可以對
其他有困擾的人有幫助。現在只要跟陳皮
觀念不一樣，就一定要酸人家，大概現在
這版只容得下輕鬆美膚的保養品分享了吧

By Anonymous
at 2018-08-26T14:29

推樓上

By Skylar DavisLinda
at 2018-08-29T07:38

推，感謝分享，我也是粉刺人

By Ula
at 2018-09-01T15:29

http://i.imgur.com/7rXgw0Z.jpg
是對是錯自己皮膚說OK就行

By Franklin
at 2018-09-03T14:34

100樓中肯XD

By Madame
at 2018-09-04T05:10

沐浴乳加水通常可以在一周之內用完，可
是原po說可以用一年..不敢苟同這個方法
~外面賣的潔顏慕斯都是用蒸餾水~所以不
建議效仿(理工人路過)

By Hardy
at 2018-09-06T03:58

推100樓

By Jacky
at 2018-09-09T14:00

回樓上，我是洗顏露加水，起泡瓶很

By Blanche
at 2018-09-11T00:05

快就能用完，就要再做新的。用一年
是指洗顏露慢慢消耗（好繞口）

By Una
at 2018-09-13T01:22

每個人都有適合自己的蜜糖，覺得有
些人只要是跟陳皮觀念不一樣就質疑發
文者是一件極度沒禮貌的事情

By Xanthe
at 2018-09-17T21:48

恭喜原po找到適合自己的方法！

By Ethan
at 2018-09-18T10:23

適合原po就好，恭喜妳

By Kelly
at 2018-09-19T01:46

陳皮的粉絲很凶吧

By Zora
at 2018-09-22T15:03

導致對陳皮印象也不好

By Agatha
at 2018-09-22T16:46

加水容易長菌

By Carolina Franco
at 2018-09-26T16:45

其實看照片下巴有非常多閉鎖型粉刺耶

By Oliver
at 2018-09-29T20:06

看到一樓就知道又會有人說陳皮粉絲兇可
是一樓的發言風格一向就是如此跟陳皮無
關的話題他也很兇啊再說粉刺肌要避免
用油也算普遍的觀念了又不是陳皮發明的

By Regina
at 2018-10-03T00:45

之前覺得凡士林牌的凡士林會悶改用貝恩
的凡士林就不會了貝恩的東西要在賣場的
嬰兒區裡找

By Carol
at 2018-10-07T19:41

不好意思，伸手牌我一律噓，板上風氣已經爛
很久了，認為這樣就是兇的話我也沒辦法。

By Barb Cronin
at 2018-10-10T02:32

陳皮美保版

By Quanna
at 2018-10-11T05:29

這篇文章跟伸手牌有關嗎？？？

By Selena
at 2018-10-15T17:03

沒有啊。

By Lucy
at 2018-10-18T13:44

請正名這裡是輕鬆美膚版，美保版？沒
有這個版辣
另推原po分享，恭喜找到適合自己的保
養方式

By Jessica
at 2018-10-23T05:40

因為這篇才認真注意陳皮，發現陳皮的文
章就是兇XDD

By Odelette
at 2018-10-27T01:21

感謝分享

By Mason
at 2018-10-27T02:24

推原po分享，樂於分享是好事，覺得這個
版直接改名叫陳皮版好了，容不下跟陳皮
以外的論點真的很可怕欸...

By Jacob
at 2018-10-31T11:22

幹嘛搞得好像全世界人臉都是一樣的
根本陳皮豬隊友

By Dora
at 2018-11-01T06:58

也覺得看照片下巴超多閉鎖性粉刺耶

By Ivy
at 2018-11-02T12:07

其實只要人家適合用了沒事就好了啦

By Andy
at 2018-11-03T14:50

我覺得原Po皮膚已經很好了啊，沒有套
濾鏡的超級細節，為什麼跟陳皮觀念不
一樣就必須被酸？

By Lily
at 2018-11-04T17:26

我現在還在為了ezskin爆痘困擾中，留下
很深的痘疤，很多痘痘還沒好，真的不需
要神化，痘痘肌不適合用乳霜，但我偏偏
用乳霜皮膚比較穩定

By Megan
at 2018-11-07T01:52

我的皮膚科醫師並不是陳衍良，關於用油這一
部份我有與他討論過，他表示油類致痘基本上

By Blanche
at 2018-11-07T04:56

是醫界共識了。

By Anonymous
at 2018-11-10T05:39

比起蜜糖毒藥論，我更相信專業人士的意見，
至於要怎麼選擇就是看個人了：）

By Anonymous
at 2018-11-11T21:17

至於要怎麼選擇，當然就是看個人了～
可惡，手機又卡住，不好意思重複推。

By Tracy
at 2018-11-13T18:16

生病的人，醫生說酒精不好，就不要
接觸酒精，但不能叫沒病的人也不準
喝酒吧～偏偏有人喝點酒卻身體很好
啊～

By Carol
at 2018-11-15T23:44

原po分享自己的心得，但並沒有說：
我的保養方式最適合粉刺人。單純分
享嘛～導正觀念沒有不好，但銳利的
言語不代表這就是道理。

By Ivy
at 2018-11-20T01:25

我反而覺得有些人太激動了，我在花蓮
看痘痘，醫生特別叮嚀我不要用卸妝油
，他也不是在台大待過的醫生，我想跟
陳皮也沒關係吧，說不要用油就被說這
裡難道是輕鬆美膚版嗎？這樣好像有點
針對，而且這裡也沒人推薦原Po去看陳
皮或是使用輕鬆美膚的產品，嗆說是皮
膚科醫生版嗎，我覺得比較合理XD，畢
竟不是只有陳皮要患者不適用卸妝油

By Isabella
at 2018-11-24T22:48

其實就是分享一種方式，每個人都有自己
的蜜糖，多嘗試就對了。

By Ingrid
at 2018-11-27T14:20

我也沒掛過陳皮的診是我從小到大因為長
痘痘而看的皮膚科醫生幾乎都說要避免用
油這觀念對不對是一回事我只是覺得奇
怪有些人怎麼講的好像這是陳皮特有的見
解一樣明明是很普通的觀念

By Heather
at 2018-11-30T21:57

每個人適合的不見得一樣啦

By Thomas
at 2018-12-04T22:38

我住南部，皮膚科醫生也叫我薄擦凡士林
、避開油類，我也是沒看過陳皮。這種觀
念又不是陳皮專利，為什麼講到要避免
用油就有人火氣那麼大

By Elma
at 2018-12-05T16:01

覺得火氣大的是要人家不要用油的人～覺
得這個討論串可以不要一直糾結在這裡XD

By Carolina Franco
at 2018-12-09T15:16

話說原po脾氣很好

By Vanessa
at 2018-12-11T13:04

兩邊都覺得火氣大吧？上面那個說把這
裡當輕鬆美膚版的口氣很凶耶

By Ingrid
at 2018-12-16T09:55

還有，加水真的會比較快變質，可以去
Google一下

By William
at 2018-12-20T04:10

又來了又來了，講難聽點，只要保養方式違
背陳皮理論，陳皮教徒馬上跑出來XDDDD
到底在激動什麼

By Selena
at 2018-12-23T12:15

說這裡是輕鬆美膚版的版友哪裡兇？美保
版最近推崇輕鬆美膚的風氣越來越盛不是
嗎？

By Olivia
at 2018-12-26T11:00

覺得原po找到自己適合的方法很好，但我
看的很多皮膚科醫生確實不建議用油，怕
他這種發文的方法會讓別人依樣畫葫蘆，
導致臉爛就糟了。還有那個洗臉加水我是
完全不認同的，你用的高興就好

By Freda
at 2018-12-27T14:53

而且照片看起來皮膚沒有很好啊XDDD

By Joe
at 2018-12-28T19:00

某些陳皮粉絲真的是豬隊友

By Charlie
at 2018-12-30T21:10

真der 陳皮又不是神

By Tristan Cohan
at 2019-01-02T10:47

我就是氣墊控皮膚還很好的那種

By Dora
at 2019-01-06T17:53

陳皮真的不是神 “痘痘粉刺肌”要避免用
油的觀念不是他發明也不是他發現的說這
叫陳皮理論才真的是神化他XD

By Heather
at 2019-01-09T15:13

常常看到有版友分享保養提及陳皮，但若
稍有與其不一樣的地方就會被說妳有認真
看完陳皮靠邀文嗎？

By Isla
at 2019-01-10T06:36

就是這樣才會引發不友善的討論氛圍吧

By Sandy
at 2019-01-12T05:16

美保板的不友善討論風氣很久了以前討論
膠原蛋白時還吵更兇牽涉到學理就容易針
鋒相對

By Robert
at 2019-01-12T13:56

https://i.imgur.com/l3F03TK.jpg

By Anthony
at 2019-01-13T11:07

覺得批評原po皮膚不好的那位鄉民語氣有
夠酸

By Lucy
at 2019-01-16T03:32

啊就是輕鬆美膚版啊
還有不懂酸別人皮膚沒有多好是什麼
概念人家跟以前比有好就好

By Sandy
at 2019-01-17T05:47

美保版很多動不動把陳皮觀念提出來質疑發
問者的人啊，就輕鬆美膚版。

By Quanna
at 2019-01-21T07:30

原po找到適合自己皮膚的保養方式

By Jessica
at 2019-01-23T06:51

凡士林我不行太黏太悶

By Enid
at 2019-01-25T21:47

原來心得文還要皮膚夠好才能分享呢

By Andrew
at 2019-01-30T16:39

皮膚比以前好也不能來分享嗎...某些推
文的邏輯真的很怪

By Hardy
at 2019-02-04T16:24

原來皮膚不好不能分享，長知識了

By Zora
at 2019-02-09T01:03

椰子油好吃好用，用椰子油卸妝也可以
拿來做按摩油～～

By Daniel
at 2019-02-10T08:57

真的常見(你有認真看完陳皮靠邀文嗎)，
就算觀念是對的，又不是醫生叮嚀病人，
網路上大家只是互相討論，也沒必要拿著
文章兇人

By Irma
at 2019-02-11T12:26

有用就好

By Joseph
at 2019-02-13T04:20

原po覺得好用就好不用酸吧

By Blanche
at 2019-02-16T10:39

喔喔原來在這，我覺得就不見棺材不掉
淚吧，適合你的就用，醫生會那樣子建
議自然有他的道理啊哈哈
也沒必要說誰兇，皮膚是自己的，自己
選擇的保養方式自己負責就好

By Cara
at 2019-02-17T20:30

一開始也是用椰子油卸妝，不過覺得最
近用覺得有點悶
洗面乳我是用蜜妮抗痘控油慕斯那罐，
覺得洗完出油量有減少

By Eartha
at 2019-02-19T10:24

陳皮到底是誰？

By William
at 2019-02-20T13:31

默默受夠陳皮美膚版很久了～終於一堆人
講出來，覺得爽快！人家好好單純分享心
得就要被檢討沒看陳皮的文章，是在哈囉
？還有人說原po皮膚看起來沒有很好，人
家已經講了粉刺從100到10，你有看到原po
膚質最糟糕的照片嗎？

粉刺從100到10的簡單保養 - 保養

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