精神不濟 - 芳療

板友好，我目前是考生，作息正常

約晚上11-12點之間入睡，每天都很累馬上就熟睡

但必須要睡到早上9點才有辦法起床

且雖然一天睡了約9個小時，大概下午4點就會開始精神不濟

晚上吃完晚飯後(約7點)就開始昏昏欲睡，撐到9點後就幾乎無法再讀進書

對於需要精神念書的我感到十分困擾，睡眠時間沒有不足(甚至我覺得太多)

為什麼還是很想睡QQ

看過中醫、西醫，身體沒有問題，每天早上也都有喝中藥茶(提神用)

太累時傍晚(5-6點)也會睡一下，但沒有幫助，一樣吃完晚餐後又想睡

排除生病的原因，請問有甚麼芳療方法可以改善我的問題？

先謝謝大家