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經常熬夜的話，該如何補身體? - 美容

Cara avatarCara · 2009-06-11

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請問經常熬夜的話，該如何補身體?須注意哪方面的飲食嗎?或是注意什麼?若經常熬夜的話，有什麼後果嗎?
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All Comments

Joseph avatarJoseph2009-06-13
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_33.gif圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif一、多食維他命的食品─防止眼睛疲勞：由於夜間光線較暗，容易造成視力的疲勞，因此可多食如胡蘿蔔、深綠色蔬菜等維他命A較高的食品。另外必須久坐辦公室的人，可以多食鰻魚，因一百公克鰻魚所含的維生
Megan avatarMegan2009-06-11
常熬夜會'''''''會暴肝多注意肝的保養你有B肝嗎那要更特別小心ㄌ定期檢查是依各不錯的方法一般的檢驗所就可檢查
Ina avatarIna2009-06-13
您好:多吃B群吧,這樣會比較有精神,飲食儘量不要吃太油的,除非必要,不然建議儘量不要熬夜,對身體不好