?經期豐胸到底是那幾天????? - 豐胸
By Daniel
at 2014-08-07T00:00
已經爬過文了,,,,但網路上路的都不太一樣。有些是說來時第1~3天http://synmosa.pixnet.net/blog/post/33646477-%E6%8...有些是說來後第11~13天...http://blog.xuite.net/affleck1982213/twblog/229587...到底那個才對????我是產後萎縮..哭哭..(原本大C,現在A~)
乳房是由脂肪、肌肉和腺體組成，由韌帶固定住，胸部腺體會受荷爾蒙所影響。月經來潮前七天，雌激素分泌量增加，會使小葉內導管上皮細胞肥大，葉間和末梢導管內分泌物也會變多。所以在月經前會感到乳房部位不適，發脹，乳房會變得比較大，而且堅實，甚至會有不同程度的疼痛感或塊狀物。月經期後雌激素分泌減少，雌激素對乳腺的刺激也隨之變弱，乳腺慢慢回復回狀，乳腺導管的上皮細胞分泌量減少，乳房就會變小變軟，疼痛感會消失，塊狀物也會也縮小或消失，恢復原來大小。如果在雌性激素分泌量大的時期多吃富含荷爾蒙的食物像是海鮮，其中所含的鋅，能提高性荷爾蒙分泌促進乳泡漲大，胸部也會因此變大。不過這種變大的效果只是暫時性的，還是需要靠平時的運動與食補來鞏固，不然一下子就沒有了哦!西醫觀點認為月經第1-3天是豐胸最佳時段，由於這3天影響胸部飽滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激脂肪囤積，善用月經期間女性荷爾蒙分泌對乳腺的影響變化，雖然可以達到一定程度的豐胸作用，不過還是以青春期女性的效果最佳，因為此時女性的乳房還沒有發育完全，可塑性大，成功機率也最高。成年女性已經發育成熟，豐胸的話要多配合運動，使原本的「料」更堅挺、有彈性，加上飲食滋補，一樣可以有豐胸的效果。月經期間前3天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。木瓜是公認的最佳豐胸食品，但只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿，不妨給自己DIY一杯木瓜酸奶。中醫觀點認為在月經來的第11-13天為豐胸最佳時期，或第18-24為次佳時期，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物；因這時期卵巢動情激素分泌量高，是激發乳房脂肪增厚、豐胸的好時期。月經第1-3天為24小時等量分泌動情激素，月經來的第11-13天將進行排卵，這時因動情激素的不斷增加引發排卵，若要豐胸需動情激素協助，等量分泌動情激素不一定動情激素睪，但引發排卵機制而不斷增加的動情激素對於豐胸有很大的幫助。圖片參考：https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/3DqA6yotBZrJrhSn......
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