纖維質的補充品 - 男性保養

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By Caitlin
at 2017-12-24T15:12

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小弟天生就是容易便秘的人

沒有想到上班的地方會這麼偏僻

附近能吃東西的地方只有一家騎車20分鐘才會到的小七QQ

目前主要纖維質來源都是中午公司的供餐

不過青菜也是給得不多

主要都是肉跟其他加工食品

住的地方沒有冰箱也不能開伙

想請問版上的各位有沒有什麼好建議

真的走投無路我就只好去吃小七那乾巴巴的沙拉

或是切好不知道放多久的水果了QQ

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All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2017-12-27T09:04
暢快人生之類的吧 或是日本的青汁
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By Ina
at 2017-12-30T12:54
每朝健康綠茶一天一瓶試試
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By George
at 2018-01-04T10:31
每朝沒什麼用 可以吃綠藻
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By Callum
at 2018-01-08T16:39
試過神纖子，效果還不錯。在fb看到後訂購的。
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-01-09T17:11
奇亞籽或是三多的膳食纖維粉我覺得都滿有用的。
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By Hedy
at 2018-01-11T16:01
BTW，奇亞籽在好市多買便宜超多。
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By Delia
at 2018-01-15T21:23
早餐吃燕麥片啊！
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By Connor
at 2018-01-19T00:53
一天一顆奇異果
奇異果冬天可以放很久 不用冰 不要買太軟就好
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By Margaret
at 2018-01-19T13:13
大燕麥片
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By Xanthe
at 2018-01-23T20:48
自己買水果，橘子很多纖維，也可以放很久。
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By Gilbert
at 2018-01-24T21:45
便利商店有一種銀銀的喝起來像果凍的飲料(忘記名字XD
覺得蠻好喝的 偶爾會買來喝
之前試了某種口味 標榜促新陳代謝
喝了之後很有感 原po可以試試
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By Noah
at 2018-01-27T04:04
在公司燙青菜呢
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By Megan
at 2018-02-01T03:54
好市多的奇亞子有很多小砂石 口感比較不好
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By Hedwig
at 2018-02-01T11:56
純芝麻粉加麥片
Jack avatar
By Jack
at 2018-02-03T20:35
燕麥片+三多膳食纖維
Donna avatar
By Donna
at 2018-02-05T22:18
很多水果不用冰 香蕉.橘子 主食也有高纖維的如地瓜全麥麵包
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-02-06T05:45
藥局買輕瀉劑(X) 買菜回家自己川燙
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-02-07T18:19
地瓜全家就有很方便
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-02-08T04:53
三多膳食纖維，好用不貴！
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-02-10T19:55
我有買過脫水高麗菜，加在泡麵裡吃還不錯
Isla avatar
By Isla
at 2018-02-12T13:38
買地瓜呢
Selena avatar
By Selena
at 2018-02-13T07:09
買青菜 在家用電磁爐燙青菜

Re: 日本東京採購safety razor用具

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By Zenobia
at 2017-12-22T12:35
※ 引述《b99991 (最近很累)》之銘言： : 因近日計劃去東京旅遊，請問各位哪裡可以買feather刀具或是有其他推薦品牌或是店家 : 呢？ 感謝～ 我去過兩次找用品可以給你一些建議 先講結論 --- 打消這個念頭好好玩吧 真想逛我只建議去一個地方 --- and#34;Tokyu Handsand# ...

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By Jacky
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Re: Aussiebum 黑色星期五特價

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By Emily
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By Steve
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By Brianna
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