美容覺時間是什麼時候？什麼時間身體在排毒呢？ - 美容

"美容覺"的時間是每天晚上10點到凌晨2點，而且要在11點前一定要熟睡。因為從身體排毒時間表來看:21：00～23：00是免疫系統排毒；23：00～01：00是肝部排毒；01：00～03：00是大腸排毒；07：00～09：00是小腸大量吸收營養的時間；針對不同的排毒步驟安排睡眠，可以在睡覺中美容。睡眠是皮膚休養生息的重要時刻，細胞在夜間的更新速度會比日間快。進而代謝出老廢物質，��

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所謂美容覺是指晚上11點到凌晨1點這個時段是肝臟的排毒時間錯過這個時間才睡覺可能會讓黑色素沈澱在皮膚表皮層

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