美白全攻略2-面膜到底有沒有用？ - 保養

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圖文好讀版：
https://www.medpartner.club/facial-mask-whitening-myth-efficacy/


在板上進行人肉大數據分析，面膜相關文章有2087篇，
但似乎還缺少了一些面膜的基礎知識跟常見問題的介紹。
希望這篇文章可以讓喜歡面膜的板友們，更清楚面膜相關的知識，
達到合理使用、安全使用、省錢使用面膜的目標～
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之前講了美白的基本概念，
從這一集開始會逐漸提到美白相關的產品，
在講一個產品有沒有作用的時候，
以下五點檢視的原則，你一定要搞清楚！
不然就算你看懂美白了，還是會被唬爛！！！

作用的活性物質是什麼？
作用在美白機轉的哪個部分？
除了作用之外，會有什麼樣的副作用？
作用可以維持多久？
作用跟產品宣稱有效，或拿來賣很貴的成分有沒有關係？
（例如賣你膠原蛋白美白霜3000元，結果有效物質是裡面的維生素C，
你200就可買到。膠原蛋白只是保濕，然後多賣你2800塊）

大家知道買東西C/P值最重要，
但如果你只看得懂Cost（標價），根本不懂Performance（表現），
那你到底是在買三小朋友？XD

學習的過程，一定要把握上面的幾點原則喔！
廢話不多說，我們開始上課啦～

台灣人為什麼這麼愛面膜？

台灣人愛用面膜的程度絕對排在世界前幾名。
台灣面膜的製造技術也算是世界聞名，出口值逐年大幅成長。
特別是在我的美麗日記這個品牌推出之後，
平價的面膜在市面上瘋狂興起，好像大家真的在用面膜寫日記一樣。
但是以一個醫師的角度，其實並不樂見這樣的情形。
面膜如果成分適當、使用適當，是個有幫助的保養品。
但是它到底有沒有用？能有什麼效果？
取決於產品的成分、性質、還有你自己的膚質。
重點在於「聰明保養」，現在弄出問題的幾乎都是不動腦的保養方式，
如果你只看了廣告就把自己的臉用各家廠商的面膜寫日記，那保證賠了夫人又折兵。

到底為什麼大家會這麼喜歡面膜呢？
也許我們可以從底下幾個故事想出一些端倪。

埃及豔后的蛋白面膜


http://imgur.com/fi2OEKR
愛用面膜其實真的不是你的錯。自古以來女生對於面膜這玩意兒就沒有抵抗力。
埃及豔后聽說會在睡前把蛋白塗抹在自己臉上，
隔天早上再用清水洗乾淨，希望自己的臉更緊實、更有彈性。
這乍聽起來是相當合理的，蛋白很營養，又晶瑩剔透，
感覺敷在臉上根本超適合啊！
但其實以醫師的角度來說，DIY面膜最好不要亂用雞蛋...
以下是醫師會擔心的幾個原因：

蛋白的超大分子根本無法進入肌膚
大分子乾掉之後的緊繃感反而造成肌膚不適
不小心滴到眼睛裡保證引發過敏（紅眼）
各種細菌感染風險大增（引起血便的沙門氏菌就常在蛋殼上）

但為什麼埃及豔后會對這件事情深信不疑？
可能就是因為蛋白分子乾掉之後造成的緊繃感，
在當下會有一些像是「拉提」的效果，讓細紋變不明顯，因此讓他覺得這真的有效。
但是幾千年前的人搞不清楚「暫時」跟「持續」的差別，
幾千年後的你應該不會搞不清楚吧...
如果你這麼想暫時拉提，三秒膠的效果會更強XD

所以請不要跟埃及豔后學習，聽說她還愛用牛奶洗澡...
基本上是一個討債鬼啊（台語）
討債就算了，真的感染了沒人賠你啊QQ

楊貴妃的珍珠粉面膜

http://imgur.com/BgT7i4d
相傳楊貴妃會用珍珠粉、混上人參等高檔中藥，加上藕粉混在一起，
變成黏黏糊糊的敷料抹在臉上，這應該就是中國古代的高檔面膜了吧。
基本上珍珠粉是馬氏珠母貝、三角帆蚌、褶紋冠蚌所產的珍珠磨成的白色粉末。
如果仔細去分析，珍珠粉的主要成分就是碳酸鈣，珊瑚礁也是碳酸鈣啊...
硬要再分析的話，水解後的珍珠粉含有十幾種氨基酸，和20多種微量元素及維生素B，
這些可能會對抑制黑色素生成或抗氧化有效，但含量不多...

所以如果你真的很想體會一下楊貴妃的感受，
可以去海邊磨一些珊瑚礁...（但請不要在生態保護區不然會被警察抓走）
自己加上一些含胜肽跟維他命礦物質的保養品混在一起，效果大概就差不多了。

這樣看完，你還覺得楊貴妃的珍珠美白計畫會有效嗎？

媽媽超愛的絲瓜水跟小黃瓜面膜


http://imgur.com/PAfUnty
不要說我們都關心權貴，沒關心你媽媽啊～趕快來講一下主婦聖品！
媽媽們超熱愛使用絲瓜水、小黃瓜這類的物質來敷臉，
媽媽們總會說：「老娘敷這個敷了幾十年了，絕對不會錯！！！」
是的，老娘，喔不，是媽媽，您說的沒錯，絲瓜水跟小黃瓜沒什麼真的「錯」，
只是也「沒什麼真的美白效果」...

絲瓜、小黃瓜含水量很多，又有一些植物性果膠感覺滑滑黏黏的，
而且含有維生素跟礦物質（這幾乎所有蔬菜水果都有只是含量不同）。
多水又黏黏，還有礦物質維生素耶，「感覺」就對皮膚一定很好。
但實際上，水分敷在臉上，很快就會蒸發，
所以要用它當化妝水不會不行，但之後要用有鎖水功能的產品，例如保濕乳液。
不然皮膚反而會變乾啊～

維生素C可以美白沒錯，那絲瓜跟小黃瓜有維生素C，就可以美白了吧？
答案是：也不是這樣說啦。
維生素C必須是「左旋」且到達「一定濃度」，且要「有效進入皮膚」，
才能達到美白的功效。
小黃瓜跟絲瓜的左旋比例不夠高，濃度也不夠高，
用面膜方式敷上去的穿透皮膚效果也不夠，所以對於真的美白還是有距離。

But！小黃瓜跟絲瓜還是非常棒的抗氧化食物，要多吃喔！
敷在臉上也不是不行啦，就比較浪費一點而已XD
真要使用，建議使用前可先在手臂內側沾一點，一旦有紅癢情形，就不要亂用啊！
另外如果正在發炎、感染，或有開放性傷口，是絕對不能用的喔！

但是我敷了面膜真的會變白耶！那要怎麼解釋？


http://imgur.com/aLfBrkL
角質層就像是一層碎玻璃，如果排列整齊、水分充足，
看起來就會像是一面鏡子，自然顯得透亮、白淨。
除非是真的一用就過敏的那種爛面膜，
不然你拿生理食鹽水加上面膜紙敷在臉上十分鐘，
角質吸了水分，就會排列比較整齊，也充滿水分，臉看起來就會比較透白。
但過一陣子乾了之後，就通通打回原形了啦～
然後賣你的人就會說，你看是真的有效，只要持之以恆，一定能美白。
然後你就一直用到今天，沒有白都是因為你不認真天天用....
但真的是這樣嗎？

所以面膜產品是很容易唬爛消費者的。
你用了之後要完全沒反應，還真的是有點難...
所以重點是，他到底能不能有「除了讓角質暫時吸飽水份」以外的美白作用啊～

看了這幾種常見的面膜，那為什麼大家對不一定有效的面膜熱此不疲呢？
有一種說法是：儀式。
特別是在某人說了「只有懶女人，沒有醜女人」之後，
女人們好像都覺得自己「一定要做些什麼」才行，
敷面膜這種活動，剛好就是一個滿足自己「有做了些什麼」的儀式啊～
所以不要把儀式行為都當作笨蛋，人類是很需要各種儀式的。
但是懶沒什麼錯啊，如果你夠聰明，當然可以比別人懶一點囉～
而且，其實不是所有面膜都沒有效果！


面膜美白難道都沒用？其實可以有的！從解剖角度告訴你

在講這集之前，要請大家複習這張圖：
怎樣的皮膚會看起來白？


http://imgur.com/ZSaWNFR
如果還沒看過第一集，或還不熟悉的，
請趕快回去補課XD https://www.medpartner.club/skin-color-whitening-melanin/

和面膜比較有關的美白機制有：
皮膚表面要儘量是光滑的。
角質層的排列要儘量整齊，不能太厚也不能太薄，也要適當含水。
要儘量避免黑色素累積在表皮跟真皮，也就是避免黑色素生成與促進代謝。

所以能夠做到以上幾件事情的面膜，就有辦法達到暫時或持續的美白。

面膜和其他保養品的差異？主要多了「密封」作用

大家可能會想，面膜上面不就是保養品嗎，那用保養品不就好了？
其實面膜主要是多了「密封」的作用。

密封隔絕皮膚跟外界時，皮膚表面溫度會升高，毛孔會擴張，
對於局部的血液循環增加會有幫助。

密封也會讓角質層更容易經過滲透作用，而促進部分有效物質吸收。
But！面膜最重要的就是這個But！
物質能否通過表皮到達底層，密封造成的影響其實「很有限」。
因為角質層是非常複雜的結構，保護的機制很多，
如果這麼輕鬆讓你泡水就可以讓什麼東西都穿過去了，
你想想，如果有人不小心掉進化糞池，一個小時之後才被救上來的話，
泡了屎水一小時耶，那皮膚裡面不就早就全都是屎了嗎？
所以，這個滲透作用「很有限」！
要達到有效的進入皮膚，需要其他「加強皮膚穿透力的機制」。
如果有興趣知道相關機制，之後等我寫文orz

面膜除了密封之外，還可能具有其他作用，但跟「材質」有關，
不過有關面膜材質，就必須之後另外專文解說了，實在有點複雜XD

有沒有效的關鍵還是在「活性物質」、「濃度」和「進入皮膚的技術」

面膜會宣稱有很多不同效果，例如美白、保濕、淡斑、刺激膠原蛋白增生等等。
會產生什麼樣的效果，跟他使用的「活性物質」有關。
例如使用高濃度左旋C或傳明酸，可以有美白效果。
但實際有沒有效，關鍵還有「活性物質濃度」，還有「進入皮膚的技術」。
詳細的「活性物質介紹」跟「進入皮膚技術」介紹，請等之後專文說明。

接下來進入面膜相關常見問題 Q&A時間：

Q1：
明天要約會了但是臉很暗沈，面膜可不可以拿來急救用？

A1：
選對產品是可以的！
如同上面所說，只要充飽水份，皮膚自然會比較亮白。
所以有足夠保濕力的產品，在約會前一個小時使用，
是可以產生一定效果的喔～

Q2：感覺涼涼的面膜，是不是收斂效果就比較好？

A2：
答案是不一定。
感覺涼可能是含有一些醇類，或者是薄荷等天然物質，
可能會有暫時讓毛孔收縮的效果，但就是「暫時」。
要持續讓毛孔縮小，地基必須要穩固。
至於什麼是「地基」？
可以回去看看這篇文章：
https://www.medpartner.club/acne-pore-treatment/
再好好認識一下毛孔喔～

Q3：
面膜到底應該多久敷一次？

A3：
天天敷是「絕對不需要的」。
真的很喜歡的話，最多2-3天一次。
但也要評估裡面的活性成分，如果活性成分高，其實一個禮拜一次就很多囉！

Q4：
用完面膜要不要洗乾淨呢？

A4：
不一定，但通常洗掉比較好。
面膜上除非所含的物質都是完全可揮發，或可吸收的，不然殘留對皮膚不太好。
另外就算是活性物質，10-15分鐘的吸收也很夠了，太多反而可能造成皮膚負擔喔！
而且如果是清潔性質的面膜，就一定要洗乾淨喔！！！

Q5：
聽說敷面膜之前先去角質，可以更容易吸收，這是對的嗎？

A5：
剛去角質的皮膚，處於較敏感的狀態。所以反而不建議去完角質立刻敷面膜。
建議至少在去角質至少2-3天之後再使用面膜。
另外拜託不要亂去角質，要用對的方法，而且最多一週一次，
或其實一月一次就超夠了啦～

Q6：
如果我是酒糟或者異位性皮膚炎，適合使用面膜嗎？

A6：
如果皮膚處於「疾病」狀態，請一定要控制好疾病。
若想要使用任何保養品，請和長期了解你皮膚狀況的醫師討論，
在醫師建議的狀況下使用，好嗎？

Q7：
最近剛去墾丁玩回來，有點曬傷，可以用面膜舒緩嗎？

A7：
親愛的，如果是曬傷的紅、腫、癢、燙、脫皮這樣的狀況，不應該用面膜。
因為那時候的皮膚是很脆弱，很敏感的，不適合跟過多物質接觸。
如果只是剛曬完但不紅不腫，是可以用一些冰涼的保濕面膜做降溫舒緩沒問題。
然後拜託，下次請做好防曬。

Q8：面膜過期還可以使用嗎？

A8：不行！請丟到一般垃圾，由清潔隊送到焚化爐處理。

Q9：面膜一次要敷多久？

A9：通常包裝上會有標示，一般建議10-15分鐘就很夠！

Q10：用完面膜之後是不是要拍一拍，增加有效成分吸收？

A10：拍一拍確實可增加局部血液循環，對於提升「一點吸收」可能有幫助。但實際上，主要是產品可能含有酒精或、醇類或其他揮發性物質，你在拍的時候，增加了局部的空氣流通，讓揮發性物質更容易揮發掉。所以拍完覺得乾，多數不是因為物質進入皮膚了，而是揮發性物質揮發了...但，你還是可以拍啦，沒什麼壞處，但也不要期待太多好處就是。


面膜保養相關重點整理：

天然物質面膜可以用，不要過度期待效果，遇到過敏立刻停
不必用面膜寫日記，一週一次就很夠
太貴的產品停看聽，仔細研究成分跟技術，可能有C/P值更好的選擇

使用面膜警告事項：

不要敷著面膜睡著！小心隔天紅腫跑去找醫生
不要頻繁使用剝除式面膜！你的角質層真的沒這麼厚
發炎感染務必暫停使用，別讓你的臉變成細菌培養皿

看完這篇，你覺得面膜到底有沒有效呢？
到底有沒有效，醫學臨床驗證才算數。
大家趕快認真收藏這篇，下次要用面膜、買面膜的時候拿出來對一下，
讓你省錢又安心，輕輕鬆鬆美白成功（好啦，其實沒這麼輕鬆啦XD）

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如果你想瞭解更多，底下是一些參考書目及資源：

Cosmetic dermatology and medicine: principles and practice
Cosmeceuticals, 3rd edition
Fitzpatrick's Dermatology in General Medicine, 8th edition
https://www.aad.org/public 美國皮膚科醫學會民眾教育資訊

---全文完

另外，今天有網友嘗試打給雅斯蘭黛
他們給的回應是，一切要等我們法務處理，
我們受到的教育訓練就是，我們是「全球唯一DNA修復科技」
所以雅斯蘭黛究竟會怎麼處理自己連續違規且不願改正的狀況呢？
讓我們繼續看下去...

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