美白牙齒 - 牙齒保健

今天開始要進行居家美白牙齒!!!

醫生有給我一張注意事項~

裡面也有寫避免吃染色食物~

可是只有寫菸.紅酒.咖啡.紅茶.咖哩...等!

可是我總不能每天都吃白饅頭跟白米飯.白吐司吧!!!

想請問可以吃青菜還有水果嗎??(或是吃完馬上刷牙會不會好一點??)

如果三個禮拜過後~療程都結束了~也都一滴咖啡都不能碰嗎??

還是說少碰就ok了??或是碰完就趕快刷牙??


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