美白要吃什麼水果最好 - 美白

吃含有豐富的維他命C,維他命C被證實有抗氧化的功能，修復肌膚彈性纖維、促進蛋白質及組織的膠原組織，此外，維他命C更可以舒緩肌膚因疲勞所引起的壓力、強化肌膚免疫力，調節皮脂分泌，幫助肌膚天然保濕因子生成，協助肌膚進行天然保濕等功能。大部分的水果都有含維他命C,但以檸檬汁,橘子,草莓,蘋果,奇異果,鳳梨,香瓜,水蜜桃等等含量較豐富.