美肌教室-佐伯式"超"SPECIAL密技書評 - 保養

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http://www.metuzi.com/2013/01/special.html

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該書作者佐伯千津，

自從二十歲開始涉足美容界以來，四十年間一直被擁護為擁有“黃金手指”的美容師。

24歲進入法國化妝品品牌嬌藍GUERLAIN，
45歲進入Paufum．Christian．Dior。
憑藉著美容專員的指導責任者，
給予全國各地的客人美容意見，獲得廣大的信任及支持。
2003年6月，60歲退休後開設了限定一天2組的美容沙龍，
並出書把美容秘笈傳授給日本女性，系列書籍在日本暢銷310萬本。

書評基本分數

皮膚醫學根據度：★★★★
(醫學驗證度以書中介紹美容手法是否有皮膚醫學根據為主要評斷標準，有醫學根據的比
例越高分數越高。)

妝品知識度 ：★★★★
(對於妝品知識的正確度越高或越能提供有實際意義(非含糊不清或無法操作)的建議，則
分數越高。)

可驗證度 ：★★★★☆
(對於美容方法能夠提出可供實踐與實際檢驗(例如拍照對比)意義的操作或保養方式。)

要論日本的美肌教主，能夠說服日本貴婦們的山頭大概就非佐伯桑莫屬了。

本書總頁數其實才110頁左右，算是很輕薄短小；
如果對長篇大論不是很有興趣，應該算是優點，讀起來非常輕鬆。

◆本書優點

1."簡單方便，且每天都能持續"的可操作性

書中介紹的幾乎所有保養手法都非常明確地可以按表操課。

比方說書中介紹的"清水按摩法"(網誌有圖)就是一個很好的例子，

這個按摩法只要運用家中的噴水瓶，

依照圖中順序用輕柔而集中的水柱依序噴灑，進行按摩就可以完成，

不少讀者印出來一張貼在浴室，在洗澡的時候進行。

依照書中的說法，這個方式是藉由水的壓力來搖動肌肉，並給予刺激，

藉由從內側使其活性化而能讓肌膚出現張力。

方法簡單、工具簡單、不用花大錢正可說是佐伯式保養的特點。

2.為"積極保養"提供明確的保養手法及目標

積極保養--提升保養的品質，[滋。光。張。彈。紅]

佐伯桑在書中非常明確地提到了美麗肌膚的標準--

[滋(滋潤水嫩)。光(光滑細緻)。張(富張力)。彈(彈性佳)。紅(紅潤好氣色)]

同時也對如何達成這樣的目標規畫了全面性的建議，

包括對促進彈力肌的飲食建議(攝取鰻魚和番茄、青花菜)、對紅潤肌的按摩提案(淋巴按

摩，網誌有連結)等等，

從保養手法到對生活習慣的徹底檢視都非常齊全。

如果自己的保養習慣是很產品導向、喜歡看別人推薦升火來買保養品的人，

非常推薦檢視這些標準來重新檢查自己的保養習慣，來全面性的提升保養的品質。

如果有長期按摩習慣的人，拍照檢視線條變化也是很容易檢視保養按摩成果的。


◆本書缺點

1.皮膚醫學根據度不足

本書在皮膚醫學根據度的項目僅拿下3.5顆星；

雖然有些技法，像是沙龍美容按摩手法等等是比較無關痛癢的，

而且有些建議也不錯(例如 不要過度濫用吸油面紙或過度洗臉等等)；

不過例如書中對痘痘的建議居然是:

"先用含酒精的化妝水來為發炎部位消毒"
(酒精消毒的原理，是要使細胞脫水來達到消毒目的，而最佳的濃度在70％～80％之間，
這是非常基礎的消毒知識，妳的化妝水想必沒有70~80%的酒精)，
再"使用指尖捏住青春痘周圍的肌肉，讓青春痘內的芯被擠肌膚表面或
流入淋巴中"
(如果是結節囊腫性痤瘡再加上發炎反應，搓揉使其破裂絕對是更糟的選擇。)

2.妝品知識度不足

為什麼在妝品知識上也只拿到3.5顆星呢?例如本書還附上了一個噱頭

...另一個附錄，則是以我40年以上美容經驗為基礎所創造出的超級機密保養秘訣初次公
開的「神祕袋裝單元」。這些保養方法...因而在本書出版前一直都還沒有公諸於世的保
養方法。請一定要把這些方法加到妳的保養程序中。

這個部分甚至是還要另外拆封的，也就是說不結帳的話，就算在書店也看不到!!!

不過其中介紹的"緊急美白面膜"卻讓人很訝異。下面先介紹這個手法。

這個手法是作為美白急救手段的"緊急美白面膜"，

在敷完化妝水面膜(也就是現在常見的一片化妝棉撕成五片後進行濕敷)之後，
塗上大量SPF30~50左右數值較高的SPF防曬飾底乳，再用開好呼吸通氣孔的浴帽或保鮮膜
敷到滿意為止。

至於為什麼要這樣急救?

因為SPF防曬乳中使用了一種叫做"擴散劑"的製劑，是為了不讓紫外線接近肌膚。
而當製劑緊貼在肌膚上，會讓光線在臉上反射，臉部全體看起來也會變得明亮。

老實說看到這邊的超級機密保養秘訣實在有點傻眼--

現在敏弱肌已經非常多了，而用防曬飾底乳悶敷(!!)這個方法就算對不是敏弱肌的

人來說也太過危險，實在不符合防曬防滲入的重要概念。

與其用這個手法急救，妝後打亮產品恐怕要安全得多，效果也未必比較差。


另外還有"運用含膠原蛋白的美容液來補充真皮層彈力"等等建議，

也同樣不符合肌膚科學(用擦的補充真皮層膠原蛋白一樣不可能)。



總結全書，如果是"已經對皮膚醫學和妝品知識有相當概念"的人，

作為一些沙龍美容保養和按摩技法的加強指導是不錯的；

其中很多關於生活習慣的檢討非常地健康導向，都是自己可以居家進行的向上工程。

但如果是對保養全無概念的人想要照表操課，

對於上面缺點部分特別提到的手法必須避開。



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