習慣睡前一杯咖啡對減重有影響嗎? - 美體

Kristin · 2011-09-07

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因為家姊在星巴克上班，回來都會帶1~2瓶拿鐵(無糖)

養成了小弟習慣睡前打電腦時喝一瓶咖啡約300CC

請問這樣對身體代謝有沒有影響

因為拿鐵的牛奶，我猜應該是用全脂的

我怕熱量補充太多

平常每天跑5000M+重訓

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All Comments

Agnes2011-09-08

每天5000加重訓，完全不用怕啦~放心

Charlotte2011-09-11

300cc其實也還好吧

Quintina2011-09-15

影響超大我幫你喝掉吧? (誤)

Zanna2011-09-17

要注意影響睡眠

William2011-09-17

放到隔天喝可行嗎??

Belly2011-09-21

會影響睡眠就隔天喝

Elma2011-09-25

星巴克的牛奶可以叫他換成零脂的一開始會覺得味道有

Ingrid2011-09-29

點但可是之後就會習慣了零脂的熱量低很多