翹臀珍的減肥秘笈 - 美體

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By Oliver
at 2014-02-03T21:39

Table of Contents

http://goo.gl/n7G3d5

一天少量8餐-->上班族的妳們如果用這方式
會怎麼樣去分配飲食的時間??
然後控制在1400卡
是說辦公室內可以準備個小零食這樣嗎?(笑)

彼特拉斯-->妳們有誰可以分享上過課的心得嗎
自己也有在上課可是才兩堂..
還沒有看到什麼效果只是隔天大痠痛這樣
不過身心筋真的舒展好多喔
就算沒有減肥效果也一樣推薦大家去做喔 很棒!
(真的是一個需要持心以恆保持下去的運動)

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All Comments

問題 女王的誕生裡的運動器材

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By Faithe
at 2014-02-02T23:29
想請問一下 有沒有大大知道 女王的誕生裡面 那一台運動器材 半圓形的 左右左右 跳來跳去搖來搖去的那個 實在是覺得 他很好玩 哈哈 - ...

新購的SAN SPORT踏步機

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By Lauren
at 2014-01-29T09:29
最近新購了san sport 的踏步機 但是沒辦法踩踏 型號是C138-080 有氧踏步機 不知道是太緊了還是必須鬆開某些螺絲 他都沒辦法使用 有誰可以告訴我這是怎麼了？ 不然我想退貨了 http://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=2807275 腳踏的地方一 ...

請問紅酒可以減肥嗎?

Isla avatar
By Isla
at 2014-01-28T23:08
我朋友給我看這篇 告訴我說可以試著用這方式減肥 http://goo.gl/QEuXOS 請問這樣的方法有效嗎? 裡面提到睡前50-100cc紅酒+奶酪就可以輕鬆減肥 有這麼神奇嗎? 有誰試過嗎? 而且這種方式人人適用嗎? 不敢吃魚油也只能吃奶酪了我............. - ...

每天走8-10公里(美麗華水門<-->圓山來回)

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By Skylar Davis
at 2014-01-27T16:21
有沒有媽咪，跟我一樣寶寶在7個月-1歲左右， 想走路運動(產後瘦身)，願意每天(或一週三天) 一起推車散步從美麗華那邊的河濱水門進去， 走河濱走到圓山，再從圓山走回來的呢(來回8-10公里左右)? (好累的任務) 我是26歲媽咪，有7個月寶寶，散步會外加一隻米格魯 狗狗陪伴。 時間希望是早上8-9點 ...

宏明整骨

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By Adele
at 2014-01-27T14:14
※ 引述《opert (王雨)》之銘言： : 昨天早上去整骨時 隔壁床的大大和宏明談天時自已說出她瘦了十二公斤 : 當時也問那女生真的是十二公斤嗎，她說真的第一次來到現在。 : 我問宏明她如何變瘦的，帥哥明回，她就在這不會自已問嗎? : (十二公斤也不是來他這瘦最多的，那我問最多 多少，帥哥明笑了一下不說 ...