老人老爸老媽重訓教練推薦 - 健身

去年畢業回家後，發現老爸老媽（都49歲）下班回家後，都坐在沙發上看電視。尤其現在
對岸歌唱節目,韓劇blabla的，真的容易一看就停不下來。一直希望把他們也拉進來重訓
，尤其我媽家族他媽的都超胖，我阿公心肌梗塞開完刀就再也沒醒來，大舅小舅3x歲就裝
支架，唯獨我媽在其中看起了比較不胖（15x公分/5x公斤），但我覺得是因爲不吃東西才
瘦的。完完全全就是個泡芙人。

一直盧他們，最近總算是被我打動了。但是考量到老媽有點胖，也搜尋了板上「老人」等
等的關鍵字，大多推薦從機械式輕重量開始，也有人建議以團體上課的方式開始？

小弟住林口，一開始爸媽一定是以交通方便才會提升他們的意願，萵苣就不考慮了，成吉
好像也沒有那麼快開始，目前是準備推我媽去我家附近的，想說可以優惠買五堂教練課，
讓老媽體驗一下喜歡在繼續。考量到老人的需求跟年輕人可能不大一樣，板上有人可以推
薦其他適合的教練或地點嗎？

忘了補充；
老媽目前就是常常說手無力，腰很酸等等的，平常上班也是坐一整天辦公室，所以才會希
望他們可以重訓，看到黃阿文64歲了深蹲還跟鬼一樣，我阿公也是差不多的歲數卻走了實
在很感慨。
另外我自己就是在超核心，也買過教練課覺得很不錯。不過問題還是像我上面提到的，針
對老人這種可能偏保健的是否有更專業的教練可以提供，再次謝謝大家的回覆。

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