肌力訓練運動班@台北-科技大樓站 - 美體

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1KbkI6hq ]

作者: OyningO () 看板: FITNESS
標題: [課程] 肌力訓練運動班@台北-科技大樓站
時間: Sun Dec 21 23:17:23 2014



長期招生!歡迎大家來試跳!

我們是一群交大畢業的學生，因為很喜歡社團的老師，所以邀請她來台北開課

老師教學經驗豐富

對於提升體態/有效率的強化核心肌群/或是安全運動避免運動傷害都很在行

p.s目前班上男生女生都有







機構名稱

Christine Yang老師肌力訓練班

課程內容描述：

配合流行具有重拍之音樂進行身體各部位肌力訓練

歡迎想雕塑身材和喜愛健身的朋友參加。


費用：

八堂課一期 新生NT 2500元/舊生NT 2400元

地址及聯絡資訊：

和平東路上，台北教育大學對面,近捷運科技大樓

上課時間

每週一晚上8:00~9:00

上課須知

請穿著較合身的運動服即可，運動中都是赤腳不須運動鞋

報名or有任何問題請洽 站內信

或 Christine老師的Fb https://www.facebook.com/christine.yang.1481169

或 Christine老師的電話:0933115591

p.s連跳兩期，第三期起即為舊生










<Q&A>

Q:初學者適合這個班嗎?

歡迎大家加入，這個班上新生跟舊生都有


也很適合想要提升身體狀況培養運動習慣的人


Q:我本來就有運動習慣，這個班對我的效用是?

自己進行訓練可能會有一些肌群被忽略，透過上課可以有更全面的提升

而且有些肌力訓練的動作透過老師略為修改，可以更有效率的強化


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