肌肉很緊繃很僵硬 - 芳療

By Valerie
at 2012-09-12T17:23

Table of Contents

我每次去給推拿師推拿

一定會被說你肩頸很僵硬沒按過這麼硬的

看醫生他說我已經很嚴重了

筋膜發炎之後增厚壓迫到神經所以會一直很痛

醫生說好像嚴重到連胸椎都有點問題

反正基本上我是個全身痛的人沒地方不痛的

我自己也慢慢意識到我常會無意識的聳肩全身肌肉用力

好像無法放鬆的樣子

有沒有什麼肯園的配方適合我用的? 最近週年慶想趁機敗家~

謝謝

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Tags: 芳療

All Comments

By Gary
at 2012-09-16T23:49

先看醫生怎麼說吧

By Leila
at 2012-09-20T04:01

作瑜珈吧!

By Jake
at 2012-09-20T15:13

推瑜珈~

By Mary
at 2012-09-22T00:15

推瑜珈

By Olive
at 2012-09-25T23:54

我本身有在做瑜珈唷真的有差不過想用精油輔助

By Genevieve
at 2012-09-29T15:32

肩頸僵硬可以試試肯園CT8

By Dora
at 2012-10-04T07:07

可以試試山金車油10ml+聖約翰草油10ml+薰衣草7d+尤加

By James
at 2012-10-05T05:05

力6d+薑5d.我都調這個按肩頸背酸痛.或用聖約翰草油10

By Frederic
at 2012-10-10T04:41

ml+甜杏仁油10ml+薑1d+甜橙4d+迷迭香4d+甜馬鬱蘭3d

By Anthony
at 2012-10-11T04:35

後來看清楚原PO要肯園的.之前作功課阿南西聖油.極光
魔杖對肌肉酸痛好像有幫助吧

By David
at 2012-10-13T23:10

乖媽的D1

By Gary
at 2012-10-16T22:50

除了瑜珈，作運動也很有效，尤其游泳。我也有類似情
況，都用依蘭放鬆。一般肌肉放鬆的油沒有效。

By Necoo
at 2012-10-21T12:04

妳常坐的椅子高度是否太低？

By Enid
at 2012-10-25T10:14

可惜我做瑜珈會頭痛,不然我也肩頸酸痛>"<

By Oscar
at 2012-10-29T17:16

可以找一下boboliu板友回的放鬆化瘀那篇文
雖然和芳療無關，但我覺得那篇對我很有幫助

By Hedy
at 2012-11-02T15:50

我也是肩頸很僵硬，不過還沒像妳那麼嚴重

By Ursula
at 2012-11-06T10:26

給中醫針灸&推拿，回家後自己泡澡&做伸展，想到時用

By Margaret
at 2012-11-10T19:25

無痕刮沙器搭配油來按摩（我用茉家血液循環)
有減輕不少

By Agnes
at 2012-11-14T12:06

建議鐵背人可以拿報紙用長邊捲妥固定以後拍背(輕拍)

By Poppy
at 2012-11-14T19:55

跟拍痧棒有類似的效果, 但是請鬆鬆的拍效果會比重拍

By Isabella
at 2012-11-19T15:50

好上很多, 節拍也請放慢, 把背用脊椎劃為兩半左側拍

By Mary
at 2012-11-21T15:09

了以後稍為往左外帶, 右側則往右外帶, 沒有工具用手

By Rosalind
at 2012-11-23T11:07

也可以, 一邊做36or72次, 站著做比坐著做好

By Charlotte
at 2012-11-27T01:24

通常拍完以後會有打嗝或是放屁現象, 請小心使用(誤)

肯園週年慶敗家

By Kelly
at 2012-09-12T16:03

我還是個新手開始（現在還是很新）就很遺憾沒跟上今年5月的週年慶（當時還病厭厭的）所以就一直很期待9月的網購週年慶感謝reicat大大開合購讓我可以買到一直很想要的鹿女精靈剛拿到手就趕快稀釋來用我稀釋的 ...

使用巨人聖油(椰子+芝麻+橄欖油)按摩

By Zora
at 2012-09-12T15:10

大家好之前看到版上有不少版友分享用椰子+芝麻+橄欖油(1:1:1)排毒按摩的經驗就是洗澡前先全身厚厚抹上一層酸痛處加強按摩停留20分鐘再洗掉剛好我也有肯園的巨人聖油所以今天中午我利用練完瑜珈的空檔用這各方法上油後呆在蒸氣室裡蒸了15分鐘左右再洗乾淨後回公司上班可是!! 我現在 ...

乖媽緊膚A1 美胸C1 使用心得

By Sarah
at 2012-09-12T13:49

上個月不知道是何原因我踏入芳療板(就再也沒走出去過了) 第一個被生火而買的就是乖媽的身體按摩油身為一個初心者除了卸妝油之外沒用過其他油類的保養品也是一件很正常的事為了這篇有點虛的分享文我還特地找出我的訂購紀錄 8/15買的用到昨天終於正式用完啦本來我也怕在身上擦油會很黏膩不過乖媽的按摩油整個顛覆 ...

請問有沒有人用過何姐椰子油啊?

By Rosalind
at 2012-09-12T11:15

昨天才到貨的今天早上喝了一湯匙試試看油油的沒啥味道然後又拿了一些塗在身上然後就滑滑的想說3公升才700就買來用用不知道有沒有人也是用何姐的可以跟我說一下使用心得andgt;andlt; - ...

學習芳療認證的地方

By Anthony
at 2012-09-12T01:24

各位晚安，我是芳療界的新手，最近想找地方學芳療:) 學芳療的目的除了是興趣和好奇之外也因為我是醫護人員，可以的話我也想以自己的專長成為講師或從事芳療工作我曾經上過幾次芳療的講座或單元課程，但這樣的學習實在很凌亂芳療的領域很廣，所以我的想法是以證照為目標做有系統的學習雖然我不是很了解每張不同國 ...

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