肌肉很緊繃很僵硬 - 芳療

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我每次去給推拿師推拿

一定會被說 你肩頸很僵硬 沒按過這麼硬的

看醫生 他說我已經很嚴重了

筋膜發炎之後增厚 壓迫到神經 所以會一直很痛

醫生說 好像嚴重到連胸椎都有點問題

反正基本上我是個全身痛的人 沒地方不痛的

我自己也慢慢意識到我常會無意識的聳肩 全身肌肉用力

好像無法放鬆的樣子

有沒有什麼肯園的配方適合我用的? 最近週年慶想趁機敗家~

謝謝

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All Comments

Gary avatarGary2012-09-16
先看醫生怎麼說吧
Leila avatarLeila2012-09-20
作瑜珈吧!
Jake avatarJake2012-09-20
推瑜珈~
Mary avatarMary2012-09-22
推瑜珈
Olive avatarOlive2012-09-25
我本身有在做瑜珈唷 真的有差 不過想用精油輔助
Genevieve avatarGenevieve2012-09-29
肩頸僵硬可以試試肯園CT8
Dora avatarDora2012-10-04
可以試試山金車油10ml+聖約翰草油10ml+薰衣草7d+尤加
James avatarJames2012-10-05
力6d+薑5d.我都調這個按肩頸背酸痛.或用聖約翰草油10
Frederic avatarFrederic2012-10-10
ml+甜杏仁油10ml+薑1d+甜橙4d+迷迭香4d+甜馬鬱蘭3d
Anthony avatarAnthony2012-10-11
後來看清楚原PO要肯園的.之前作功課阿南西聖油.極光
魔杖對肌肉酸痛好像有幫助吧
David avatarDavid2012-10-13
乖媽的D1
Gary avatarGary2012-10-16
除了瑜珈,作運動也很有效,尤其游泳。我也有類似情
況,都用依蘭放鬆。一般肌肉放鬆的油沒有效。
Necoo avatarNecoo2012-10-21
妳常坐的椅子高度是否太低?
Enid avatarEnid2012-10-25
可惜我做瑜珈會頭痛,不然我也肩頸酸痛>"<
Oscar avatarOscar2012-10-29
可以找一下boboliu板友回的放鬆化瘀那篇文
雖然和芳療無關,但我覺得那篇對我很有幫助
Hedy avatarHedy2012-11-02
我也是肩頸很僵硬,不過還沒像妳那麼嚴重
Ursula avatarUrsula2012-11-06
給中醫針灸&推拿,回家後自己泡澡&做伸展,想到時用
Margaret avatarMargaret2012-11-10
無痕刮沙器搭配油來按摩(我用茉家血液循環)
有減輕不少
Agnes avatarAgnes2012-11-14
建議鐵背人可以拿報紙用長邊捲妥固定以後拍背(輕拍)
Poppy avatarPoppy2012-11-14
跟拍痧棒有類似的效果, 但是請鬆鬆的拍效果會比重拍
Isabella avatarIsabella2012-11-19
好上很多, 節拍也請放慢, 把背用脊椎劃為兩半左側拍
Mary avatarMary2012-11-21
了以後稍為往左外帶, 右側則往右外帶, 沒有工具用手
Rosalind avatarRosalind2012-11-23
也可以, 一邊做36or72次, 站著做比坐著做好
Charlotte avatarCharlotte2012-11-27
通常拍完以後會有打嗝或是放屁現象, 請小心使用(誤)