肚子餓的情況是真是假? - 美容

By Bethany
at 2012-10-01T00:00

Table of Contents

我在減肥有減成功但有些問題我有疑問1.為什麼有時候肚子餓了但是餓了30分鐘卻不餓了?2.為什麼晚上肚子餓.睡覺後早上起來就不餓了?3.上班關係所以我晚上都沒再吃晚上運動當下會突然很餓可行?4.因為跑步和腹部以下的強化運動.讓我食慾降低.每天都早上一杯無糖豆漿+御飯糰或是只有喝豆漿而已.中午才會吃飯也都盡量不碰炸類肉類盡量都只吃2口左右的肉.然後就白飯一碗+2~3��

Tags: 美容

All Comments

By Wallis
at 2012-10-01T08:50

維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人

By Edward Lewis
at 2012-10-04T18:00

老公吃這後居然性慾大開每年全台.百萬人吃過性藥你還懷疑?害怕小三降臨嗎?讓春藥救妳http://9oo.jp/efiDOX

By Donna
at 2012-10-04T20:36

大家最好不要刻意的節食，因為這對瘦身沒有多大的幫助還有堅持不了運動減肥的人，什麼跑步，瘦身操，健美操，運動器械之類的我有一個比較好的減肥產品可以推薦給大家那就是鑫鼎豐生技減肥產品「立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)」它是採用純天然生技粹取製作的，沒有什麼副作用，效果非常的好建議大家一定要控制自己的食量，然後在配著喝這個「纖淨美姿減肥��

By George
at 2012-10-03T17:02

吃葷的妳雞蛋一天頂多只能食用一顆而已，而且在一星期裡頂多只能食用三、四顆雞蛋。這是診所醫師告知本人的事！

By Mason
at 2012-10-03T10:05

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，到底能吃什麼，什麼不能吃，大家說的都不一樣。最近找到一個網站雲端飲��

By Delia
at 2012-10-05T07:19

1-3這些都是血糖的問題當血糖降低肚子會餓，那大腦就會提醒要吃飯，但是你的餓著不吃，但是身體又需要消耗能量，那身體只好向脂肪借取能量，提供身體消耗(大腦會覺得沒有魚有蝦也好，有能量都行)。這樣可不可行?當然不行，因為你就是這樣做，造成問題5，你會突然吃很多，甚至不知道吃飽，因為這時的暴飲暴食在增加你節食時，所失去的脂肪。而你的大腦會反應出"

肚子餓的情況是真是假? - 美容

All Comments

Related Posts

面膜推薦品牌?面膜推薦保濕效果最好?

想買的周年慶組合??

DR.WU和SKIN79的BB隔離霜

透明梗下睫毛高雄那裡買的到?

迷你杜賓的問題,是迷你哦!別看錯