肚臍以下算肚子?還是算小腹? - 男性保養

Jake · 2010-10-12

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最近體重瘋狂地往上飆...(淚...)
如題....肚己以上算肚子?還是小腹?
肚己以下超難練的....有人可以推薦一下怎麼練法嗎?

Best Regards

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All Comments

Carolina Franco2010-10-15

FITNESS版的資料很多喔可以去看看:)

Emma2010-10-16

要練什麼? 瘦肚子用有氧,練腹肌一開始用仰臥起坐,兩個不同
光是做仰臥起坐肚子並不會變小

Olive2010-10-20

練什麼??要瘦就有氧要練腹肌可以先從你水管的電腦人練起

Aaliyah2010-10-24

但肚子上脂肪太多,就算腹肌練很勤還是看不出來

Yuri2010-10-27

如果是恥骨區域突出~請問是脂肪嗎? 還是骨架天生使然?

Quanna2010-11-01

您覺得突出的是骨頭還是脂肪呢O_O?

Lucy2010-11-03

請到健身版持續慢跑+電腦人一段時間後保證有腹肌

David2010-11-04

有氧+重訓+飲食別無他法