肩頸總是痠痛 - 男性保養

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By Robert
at 2016-07-04T18:36

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肩頸痠痛影響睡眠

睡眠不好影響工作精神

不知道大家有這困擾嗎

還是有什麼運動推薦的呢
謝謝

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All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2016-07-08T17:09
我猜你可能是姿勢不良，朝這方面著手才治本。建議去看復
健科，如果真的已經受傷或者其實有其他原因那更需要醫
生來發現。舒緩的動作當然有，但治標不治本。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-07-11T03:50
瑜伽或是去全身推拿
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-07-12T20:45
姿勢不良？少運動？
Erin avatar
By Erin
at 2016-07-17T10:23
少運動？多跑步！
George avatar
By George
at 2016-07-21T06:23
是不是有東西坐在上面？可以去廟裡求師傅幫忙處理。
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-07-22T11:02
這不是時尚保養版嗎？左轉 musclebeach
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-07-27T01:58
健身房有一種拉筋的器材很有效
George avatar
By George
at 2016-07-30T22:40
每天睡前三分鐘先不要躺枕頭試試 看書上教的
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-08-01T18:17
要不要去廟裡看一下肩膀上有沒有什麼.......
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-08-06T14:47
坐姿、枕頭，我之前肩頸痛了快半年，後來換了顆很貴的乳
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-08-08T14:30
膠枕之後就完全好了，你可以先看自己的枕頭是不是太高，
睡覺時脖子有沒有懸空
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-08-09T16:44
也可以去復健科物理治療搭配拉脖子
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-08-14T05:49
物理治療
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-08-15T07:11
P大是用哪牌的枕呢?
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-08-18T13:41
我買易眠床床墊+枕頭，百貨公司有櫃
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-08-21T11:19
你平常牙齒是不是大部分時間都有互相碰觸到
Steve avatar
By Steve
at 2016-08-25T06:18
嗯 大大我牙齒咬合很好
牙醫說的 肩頸跟這有關？？
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-08-26T17:10
去看復健科，或是上網爬文自己學伸展按摩放鬆
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-08-28T19:59
枕頭和床的問題，另外低頭滑手機別太久 ……
Freda avatar
By Freda
at 2016-09-01T06:13
去看復健科
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-09-01T11:53
每天慢跑30分鐘，保證有效，超慢跑也可
Belly avatar
By Belly
at 2016-09-05T06:03
好的謝謝大家建議
Isla avatar
By Isla
at 2016-09-08T15:05
好想聽serdar大的後續噢QQ 我咬合也超好的
Belly avatar
By Belly
at 2016-09-11T00:39
你可以去買磁力項圈配戴試試。尤其常低頭滑手機更應
該買。
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-09-15T19:37
去復健科檢查是否有椎間盤突出壓迫,再復健一陣子吧
Selena avatar
By Selena
at 2016-09-20T13:20
收驚

舒適水次元Hydro 5 premium 刮鬍刀片

Ethan avatar
By Ethan
at 2016-07-02T20:50
不好意思 請問一下 舒適 Hydro 5 premium刀片 可以用在 Hydro 5的刀把上嗎？ 舒適牌的刀片跟刀把好像都不太能共用 順便問一下Premium的刀片用起來怎麼樣呢？ - ...

求問印花短褲品牌

Freda avatar
By Freda
at 2016-07-01T18:31
http://i.imgur.com/w7UD9G2.jpg 今年夏天想試著改變一下風格， 嘗試這種印花短褲配素T的搭配。 問了身邊的朋友只提到UNIQLO， 但看了他們的產品感覺偏大地色系， 想嘗試比較亮的顏色。 想請問大家有沒有比較推薦的短褲品牌呢？ 謝謝大家！ - ...

穿toot泳褲去海灘？

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-06-30T00:52
首先感謝tmpss88109大大的m號泳褲，能夠穿得下真是太好了（拭汗） 才鬆一口氣，就想到... 「欸？穿toot泳褲去海灘不會卡沙嗎？」 「...」 我完全忘了去年那件就是毀在卡了一堆沙，今年才需要買新的啊啊啊（雖然去年的是雜牌 ） 想問問版上有沒有穿過toot或其它較有名牌子泳褲的人，去海灘玩 ...

TOOT 15-16福袋心得

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-06-29T09:30
連續2年購買TOOT夏季福袋了， 不得不說以他們家的單品售價來看 CP值是蠻高的， 只是這2年無囊袋款拿到的機率也太高了吧！ 今年因為把泳褲列入必中選項中， 提高售價，導致不少人收手 但我看來即使沒游泳習慣的人， 也可以穿去海邊玩水或拍賣掉， 並不會浪費了他的價值 最後謝謝願意跟我交換福袋商品的版友 以下為商 ...

夏天臉很油怎麼保養

Harry avatar
By Harry
at 2016-06-28T06:17
※ 引述《brisingr (阿楓)》之銘言： : 想問各位大大一些建議 : 今年夏天實在非常熱 : 因此上班時間幾乎都是吹冷氣 : 目前就是早晚各用洗面乳洗一次臉 : 有在考慮改成用版上推薦用洗面皂 : 洗完目前用雅男士的保濕調理露 然後瞬間保濕膠 : 早晚都相同 : 但通常到了中午過後臉就又變得很油 : ...