胃凸好煩唷! - 美體

※ 引述《m4ru8x8 (C)》之銘言：
: 我有胃凸的情況
: 而且很明顯
: 每次只要吃ㄧ點東西就會很脹
: 會發現是因為我看大家吃飽都是會大肚子
: 之後跟朋友說我都是凸上面他才跟我講這是胃凸
: 有沒有人知道怎麼改善胃凸呢?
: 可是我看有人說那是跟脊椎有關係耶~
: 該不會我ㄧ輩子就只能這樣><
: 減肥加油!


我之前有很明顯的胃凸,就算"沒吃東西"我胃凸依然超明顯


而且是站著坐著都一樣,我本身胃沒有很好....


以前吃東西都快,吃飽又都坐著<午休或是吃晚餐接著補習>


以前胃幾乎每個禮拜都脹氣,所以那時候的我很胖....


我瘦下來之後,胃部的地方就是凸凸鼓鼓的,沒吃鼓鼓的吃了更誇張


今年四月又決定再減重<最胖65kg瘦到50kg,有三年多都維持50kg>


我四月開始,吃飯速度放慢,每餐吃飽都"站一小時"(一般人幾乎都是站30分)
(晚餐吃飽站一小時候會去散步)

這樣過一個月我的胃凸症狀改善,連我的腰圍都瘦了三-四吋!!


提供給你做參考囉!!希望有幫助<我現在已經沒胃凸症狀,還可以看到最下排肋骨>




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==== 勇氣不是天生的 而是一點一滴累積成的 =====

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