胃變小身體變差了 - 美體

By Ula
at 2011-03-30T15:55

Table of Contents

如標題
因為覺得夏天快到了
之前實在太隨心所欲的吃
所以就打算開始減肥

沒想到體能很差
跑1圈快走1圈慢走1圈
全身就酸痛了3.4天
所以就沒持續運動了

不過也因為心理壓力
所以開始自己吃很少
就算吃
也吃一點點就飽了（莫名其妙變超小小鳥胃）
常常早上只喝半杯奶茶＋不到半個三明治
中餐一個便當
晚上就不吃或者趕在6點以前買自助餐吃

好像有變瘦
但是只要沒照三餐正常吃
我就會瘋狂拉肚子

只要三餐正常吃肚子就又正常

有人跟我一樣沒正常吃就會身體怪怪的嗎？
><

--

All Comments

By Yuri
at 2011-04-02T23:44

沒正常吃身體又怎麼會正常呢？

By Catherine
at 2011-04-06T00:06

沒正常吃身體一定會怪怪的啊

By Candice
at 2011-04-07T19:28

先改變妳對減肥的心態和做法

By Tracy
at 2011-04-10T10:46

應該是你忽然吃很少加上沒正常吃三餐身體受不了吧

By David
at 2011-04-12T20:35

體能是練出來的有誰一開始就很強的不要替自己找一堆

By Connor
at 2011-04-14T10:45

藉口是要安慰自己還是要說服別人幾歲了不懂這種道
理嗎
平常沒在運動或是久久沒運動突然開始動的人哪個人不

By Jack
at 2011-04-17T17:51

會痠痛一堆藉口

By Queena
at 2011-04-19T04:55

太久沒運動剛開始都會吧,我也是第一次痛了一個禮拜

By Steve
at 2011-04-19T20:43

舒緩之後馬上又去運動,這次痛三天,兩次過後就只有剛
運動完小軟腳,隔天還是可以衝.要克服的其實是惰性吧

By Una
at 2011-04-23T17:23

痠痛就休息不痛了就去跑之後痠痛的時間會越來越少
最後就不痛了

By Christine
at 2011-04-25T18:56

我以前練團隊是痛了還要繼續練~習慣就好了~
讓身體充分休息也可以~記得要運動前後都要伸展喔~

Related Posts

意外發現李時珍四物鐵的低熱量!

By Elizabeth
at 2011-03-30T15:04

本來就會固定喝李時珍的四物鐵因為味道比較好喝其他成分也沒想太多，還是口味大勝但昨天逛家樂福仔細看才發現李時珍的熱量竟然只有20幾卡其他家的有到60幾卡，差了3倍，差好多喔 -- 幸福就是可以吃飽睡飽快樂就是可以睡飽吃飽 - ...

體脂

By Hedda
at 2011-03-30T12:21

今天早上終於鼓起勇氣去埋線了首先小姐先叫我去量體重+測體脂肪我身高158 體重51.7 但是體脂31.2 !!!!! 真是嚇死我了是因為常年愛喝奶茶的下場嗎.... 可是我現在有比較少喝了捏~大約一週兩中杯而已還微糖去冰想請問大家體脂真的是要靠運動以及謝決飲料甜點降低嗎? 題外 ...

【問卷-送200P】信任對減重食品購買意圖之影響

By Isabella
at 2011-03-30T12:03

我是台北大學的研究生研究對象為有食用過減重食品希望板上的朋友能幫忙有填寫的每份發放200p幣填完後請於下方推文並說明填了幾份問卷連結: 直銷產業中信任對and#34;減重食品and#34;購買意圖的影響 http://www.my3q.com/survey/348/qinyun0521/20028 ...

豐胸乳液擦了之後!!!

By Elma
at 2011-03-30T11:02

※ 引述《it582the608 (Carina)》之銘言： : 前陣子在康x美 : 買了sexylook的胸豐乳液 : 主成分是青木瓜萃取義白高顆玻尿酸膠原蛋白... 一堆看起來 : 似乎很厲害的成分 : 然後我記得我第一次擦的時候怎隻手辣到靠北一直沖水很想哭 : 後來就被我冷凍了很久 : 可 ...

為什麼腿瘦了可是腰變胖了....

By Hedwig
at 2011-03-30T03:41

最近吃的比較少每個禮拜也有一次瑜珈課跟肚皮舞課屁股跟腿有變瘦可是我發現我的後腰變胖了!!!! 怎麼會這樣是因為長期坐辦公室姿勢不對的問題嗎??? (最近發現我骨盆歪的有點嚴重有去給中醫看過也覺得坐著上班的時候後腰會酸酸的..) 天啊我要哭了QQ - ...