胃酸過多該怎麼吃呢~ - 美體

: 補充我的狀況：
: 1.時常胃脹氣(不管飯前飯後都會)
: 2.打嗝會泛酸水
: (像小孩吐奶的感覺，可是"通常"不會真的吐東西@@ 除非飯後......)
: 3.常過度焦慮
: 4.作息正常但飲食不夠正常(努力調整定時定量中QQ)
: 5.胸口易悶痛
: 6.常常覺得餓，不吃東西胃會有明顯的燒灼感
: 7.空腹吃蘋果絕對胃痛
: 8.嚼口香糖才10分鐘，口香糖會在口中變成無法聚合的粉碎塊狀－w－
: (這超恐怖的......我很少吃口香糖，連自己都嚇傻)
: 9.口腔時常潰瘍
: 老實說，我也想看西醫，可是不曉得這樣要看哪一科>m<？

這個是胃食道逆流的症狀
我自己本身也是胃食道逆流
上星期還去照胃鏡
因為好了一陣子又會再復發
其實胃食道逆流是不會好的
但是我們還年輕
所以要靠飲食還有正常規律生活調整
食道與胃之間的噴門就會縮小了

不要吃太飽 莫約八分飽即可
吃飽不要馬上躺下
不可以吃刺激性食物
辣的 咖啡 茶 酸的水果 像是鳳梨
難消化的堅果類 芭樂 豆干
甜食或使胃酸大量分泌 要少吃
糯米類製品 像是飯糰 麻糬 蘿蔔糕也不可
你就三餐正常吃
中餐晚餐可以去自助餐店夾幾樣菜 吃半碗飯
身體有自動調節的功能
吃久了他會慢慢恢復的
我自己也還在吃藥 因為我有輕微的潰瘍


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