胸部太小怎辦 - beauty

美胸大作戰　讓胸部UP！UP！ 　豐滿堅挺的胸部是許多女性所渴望擁有的，可惜傲人的身材和先天性遺傳或後天的飲食習慣有著相當大的關係。過了青春期的女性，胸部的外觀還有機會改善嗎？當然答案是肯定的，只要及早掌握美胸祕訣並持之以恆，妳也可以擁有緊實堅挺的美胸。 　★胸部有可能會變大嗎？ 　乳房發育到青春期就已經定型不再發育，除非是懷孕期間或授乳期間之外，胸部是不可能變大的，很多消費者會為了胸部大小貿然施行隆乳手術而花費不貲，甚至還可能引起副作用。 　 　★造成胸部下垂的因素： 　如果您將下顎往上提高時，您會發現胸部也會同時往上提，因為胸前至頸部的肌膚是將胸部往上提而維持堅挺形狀的主要力量，一旦失去其彈性、支撐力變弱，就會導致胸部失去應有美麗的形狀。 　胸部肌膚與臉部肌膚類似，大致在30歲以後開始減少膠原纖維的製造而失去彈性，雖然胸部肌膚紫外線傷害較少，但是近年來女性的衣著愈來愈開放，胸部肌膚受到紫外線傷害的機會增加；此外女性懷孕時也會因膠原纖維的製造降低及產後乳房腫脹等因素影響，造成胸部下垂與肌膚老化。 　 　★如何測試自己的胸部是否服符合美的標準： 　在前胸及頸部的肌膚會支撐整個胸部重量，形成一個天然胸罩，胸部的美觀係應由四個定點（鎖骨、左右兩邊乳頭、肚臍）呈一等邊菱形來判斷，如果您的乳房已超出此範圍，表示〝天然胸罩〞已經失去彈性及緊實感，使乳房喪失原有的堅挺與豐盈，出現下垂的現象。 　★胸部大小不是身材魅力的指標： 　根據女性雜誌的調查：胸部大小不是身材魅力的指標，胸部形狀與肌膚細緻才是重點。美胸產品主要能使胸部肌膚更具緊實與彈性，尤其是有些植物如木賊、歐耆草、海藻、常春藤、稚子莚等含有單寧酸成份，能加強結締組織的彈性及緊實感，預防胸部下垂及鬆弛。胸部的護理應及早開始但永遠也不嫌晚，要想改善胸部的外觀是需要計劃與行動的持續保養，〝胸大不一定即是美〞，堅挺緊實而且符合身材比例的胸部，才更具整體美感。 　　★美胸秘訣 飲食的配合 　舉凡瘦肉、牛奶、起士、維他命E等高蛋白質類的食物，牡蠣含有高量的鋅及內臟中含有高單位的膽固醇都有刺激女性荷爾蒙生長的效果，但是攝取時「均衡」仍是重要的考量點。 正確的姿勢 　隨時保持抬頭挺胸、挺直脊椎，才會使胸部保持堅挺的外貌，也不會因為不良的姿勢而造成乳房外擴或下垂的現象。 選擇適合的胸罩 　較豐滿的胸部應選擇肩帶、全罩杯的內衣比較會有支撐力；青春期應選擇棉質或彈性的內衣；懷孕期間應固定更換胸罩尺寸；太緊的內衣會造成前胸部血液循環不良、太鬆的內衣則會造成前胸皮膚的負擔均宜避免。 持之以恆的擴胸運動 　規律的從事適宜的運動（如游泳、擴胸運動、單槓），可以幫助胸部的結實度，但是運動時仍應防曬避免造成皮膚的鬆弛。 沐浴的小偏方 　洗澡時間不宜過長、過熱（水溫不超過37℃）而引起乳房鬆弛，多用冷水由下往上的沖洗來刺激胸部將具有緊實的效果。 體重不宜急驟增減 　有規律的減重計劃（如適宜的運動、漸進式減重）、配合使用可以緊實胸部的保養品，才不玫影響胸部的彈性。 特定生理時期的護理 　青春期、懷孕期、哺乳期、更年期是影響胸部大小及下垂的重要時期，此時宜持續乳房的保養及護理、對皮膚中的彈力及膠原蛋白纖維張力才有幫助，使皮膚更具有支撐力。 正確的使用美胸產品 　使用美胸產品前如能先去除角質（每週1～2次）可以幫助吸收度加強；美胸產品使用的手法會影響胸部的垂性，所以應由下至上、由外至內順著由乳房底部擦拭至頸部，才是正確的步驟。

我都是喝木瓜牛奶，月經來的時候，多按摩胸部，洗澡的時候，像對待小baby一樣溫柔的按摩，日常生活作息正常，就很ok了。 年輕就是本錢，不必太大在意，你還有發育的空間的^^

可以試試氣電功豐胸喔

你可以試試 在洗澡時 多按摩胸部 刺激胸部穴道
剛開始按胸部時 會痛一點點 不過 長期多按胸部
也不錯 不僅促進 胸部生長 也可以預防乳癌

我是一個男生，所以我的答案你參考看看就好了，基本上不是胸部大就美麗動人，要配合你的身材體型，打個比方，王心凌這樣嬌小的女生可是卻有天心或維多利亞這樣大的胸部，這樣的比例實在很怪，如果真的胸部是到平的狀態(根本沒肉)那我是覺得有幾種方法啦~
1.每天洗澡(熱水澡)時去按摩你的胸部，促進血液的循環，刺激乳腺。
2.吃青木瓜燉排骨(不過這要看體質，最好是去中藥行諮詢)
3.還是用墊的，不然就是穿魔術或整形胸罩(但要視胸部而決定)
4.找整形外科，諮詢是否可使用藥物或手術方式增大胸部(通常都是上述不行時才試)

你先不用擔心~
畢竟你還在發育~
不過到是可以按摩~
還有靠一些食物增加膠質跟蛋白質~
其實我是覺得自己按摩是蠻有效的~
又不用花啥錢~
你可以先試試看~

其實現在的男生不一定都喜歡胸部大的女生
我們班最先被把手的是一個瘦瘦的胸部應該沒超過A CUP的女生
雖然我們班有也胸部罩杯超過E的
但我們這群男生只會私下評論一下
而且都認為太大的話不好看
如果你堅持要豐胸的話
多喝木瓜牛奶 或是 多吃木瓜燉排骨
效果不錯