能安心入眠的味道 - 芳療

約五六年前因為突然過敏的關係，一直是鼻塞流鼻水的狀態，後來開始聞不太到味道，
醫生說可能是長期的過敏嗅覺不靈敏、嚴重的話會漸漸喪失嗅覺，
也因為聞不太到味道，後來選擇洗髮或護膚產品時也都改成無香味無添加的

這兩年因為COVID-19的關係長期戴著口罩，可能因為這樣過敏情況不像之前那樣嚴重
漸漸開始聞的到一些淡淡的味道，但很令人沮喪的都是聞到臭味居多(如清潔劑,尿騷味,廚
餘味...)

而最近發生一些事心情一直很低落有點憂鬱睡不太好的狀況，前幾天先生也對我說我身上
失去味道很久了，
想趁著最近嗅覺有點回來的狀態想找能讓我安心睡眠的味道

在還沒有過敏之前我對氣味很敏感，稍微濃郁的花香或是酒味我聞到都會頭暈噁心想吐
比較喜歡的是果香，茶樹，檸檬草這類清爽的味道，請問有推荐的香味嗎?
另外有養貓不考慮擴香或薰香，想買抹在身上的，可以買初榨橄欖油再加香味這樣使用嗎

希望各位前輩能給我一些建議，謝謝
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