脂漏性皮膚及使用產品二三問 - 男性保養

您好，我也有脂漏性皮膚炎好幾年了！幾乎所有脂漏好發的
部位（如眉毛、鼻翼、耳朵附近）我都發作過 -__-
以前也是常用類固醇去控制病情。

在此提供一下我的保養方式給你參考(其實也只是參考
前人分享的經驗啦XD)：

1.你提到的1、3點，我覺得是最重要的。正常的作息、補充充足
的水份、水果 (我不喜歡吃維他命-.-)，維持良好的生活，基本上
我脂漏發作的情形就少很多了！

2.脂漏通常會附加頭皮癢與頭皮屑問題，我個人發作時是用含ZPT與PO
成份的洗髮精交互使用，洗頭髮時泡沫順便帶一下耳朵附近，然後讓
洗髮精停留個3~5分鐘左右，耳朵附近的脂漏症狀會比較緩解。當然症狀
好轉的時候，就可以換回一般溫和的洗髮精了。

3.A酸應該對脂漏的病情沒什麼幫助吧！我的醫生是開Betamethasone(類固醇)
給我，當然我是病情很嚴重時才會用。酸類如果脂漏沒發作的時候，要擦
也是可以的，發作的話就先停用吧。

4.我平時的保養就用溫和的洗面乳+活泉水+保濕。溫和的清潔產品
開架就有很多便宜又好用的囉！版上應該已經介紹過很多了，我沒用
過舒特膚就是(一個人用太大罐了 orz)。

活泉水各品牌我都用過了，感覺都差不多，發作時感覺有些許的舒緩作用，
我也不知道是不是心理作用就是了 = =。

保濕我也是用單純的產品，Lab的我沒用過，我用過
覺得還不錯的是史帝富的層脂質調理霜，雖然它觸感偏油，但配合活泉
水會比較好推，而且史帝富已經有好幾次緩解我症狀經驗，雖然看成
份看不出他哪裡有可以緩解脂漏症狀的成份，不過對我的確是有一點效的。

5.簡單的清潔保濕的確是可以控制脂漏的，但最重要的還是作息。
我已經好久沒擦類固醇了，更別說吃藥了 <(￣︶￣)>

※ 引述《flutenew (我愛髒小雞)》之銘言：
: 照顧脂漏性皮膚炎的照護大概有以下幾點....
: 1、　冬天洗臉用溫水，避免太冷或太熱的水溫，並注意所使用的洗面乳
: (避免使用過度清潔產品)
: 2、　避免成份太過複雜、有酒精、香料的保養與化妝品
: 3、　作息正常－－生活型態與壓力對於皮膚炎發作與否真有決定性的影響
: 4、　喝大量的水，既然沒法擦太多東西，就用飲食補充水分
: 5、 減少去角質的次數，尤其是冬天
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: 但我家阿閃的臉...
: 臉頰顴骨偏耳朵的位置、嘴巴旁邊與脖子交界部分、下巴還有靠近耳朵附近
: 有屑屑+發紅(脂漏)狀態，鼻翼兩側血管絲增生情況有點嚴重
: 平時擦A酸及服用抗生素 但我覺得效果不佳 感覺沒有改善...
: ※ 爬beautysalon及本版的相關心得文，有幾點建議讓我困惑了..><"
: 1. 服用Vit B (一天一顆) 是否能改善?
: 2. A酸到底是嚴重時局部擦? 還是平常就要擦?
: 3. 保養品的部分如果是這樣搭配(如下)是否ok?
: 洗臉用貝德瑪淨妍(or舒膚特)→ A酸→ LAB 瞬間保濕膠 →防曬(近江紫蓋)
: 4. 先擦A酸還是先擦保濕產品 ?
: 5. 是否不要太依賴醫生的藥物?有類固醇的皮膚用藥，會讓皮膚光滑、毛孔細緻、
: 快速改善病況，但用久了，皮膚變薄，微血管變得明顯等都是後遺症，
: 抗生素(類固醇)是不是能不吃就不吃?A酸是否亦同?不嚴重時是否可靠簡單清潔保濕
: 產品照顧皮膚?
: 問題多多 > <" (內心os:很想叫阿閃換個醫生)...
: 謝謝...
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