脂漏的一些心得 - 保養

脂漏伴隨我十年了 直到最近才開始變好
從南到北看過10~20幾個醫生，每個都是說脂漏
開的藥幾乎都含有類固醇
有些只要有相同症狀，
診所就可以直接不用看醫生，拿與上次相同的藥就行
漸漸的我泛紅的面積擴大，復發機率開始頻繁
舉凡情緒稍有變化，壓力，吃辣、塵蟎、熬夜都會
有時後是摸不著頭緒的復發，相當難熬，能避的都避了
直到最近看到一則新聞
http://www.ettoday.net/news/20160725/742101.htm
症狀跟我很像，我開始懷疑自己是類固醇的反撲
不曉得是類固醇讓皮膚變薄，造成容易過敏，還是怎樣
但擦類固醇太久 容易引發讓症狀復發，擴大
網路上有很多這種研究。但從來沒有一個醫生告訴我這事。
我的症狀，復發，以及情況幾年了，都有跟醫生說.....
先前就曉得類固醇是雙面刃，所以我擦都是照著醫生的指示擦
臉部跟身體的分開擦不同藥效
擦到症狀摸起來沒粗燥感，沒紅腫，就停，或再持續擦個3天才停藥
但是後果還是一樣 太容易復發了 整個臉爛到很恐怖
於是最近我開始試著停擦類固醇，真的是相當煎熬的過程
臉跟脖子不停的大量泛紅=>脫皮=>變好，循環多次
中間一度有惡化到變成嚴重的皮膚感染，所以停類固醇還是要循序漸進
或是交由醫生指示比較好，但實在怕又開類固醇給我
怎麼熬過來的我都不曉得，但經過3個月後，我的臉大部分已經好了
不再動不動就泛紅了，可以擦防曬了，真的非常開心。
但脖子部分還沒好，好的很慢，應該跟我脖子擦的藥，與身體的藥是一樣的
是強效類固醇，所以好的很慢。會擦跟身體一樣，是護士說的， 護士說脖子算身體
但事後想想脖子感覺很脆弱，不應該當身體。
直到現在我的脖子依然沒好，有些部位會比較癢
最後我開始受不了，又去看醫生了
這次強烈要求醫生不要開類固醇給我，所以我自費了普特皮、醫立妥
於是舒服了一陣子，但擦好後，又開始復發了，又來了
且兩種藥，不像類固醇擦了不會癢，這兩種藥，擦了很容易讓我脖子灼熱，更癢
你要忍受過2~3天，才不會癢，症狀才會變好，但很容易過不久就復發
然後擦過的皮膚會變暗沉，後來觀擦一下脖子大部分沒擦藥的部分，已經好的差不多了
有擦藥的部分，還在不停復發，比類固醇還慘。我不曉得是不是這兩種藥造成的
但我開始不想用藥了，能忍的，還是要忍。
打了這麼長，結論就是
1、皮膚科的藥，除非是稍嚴重，才去看醫生
否則能忍，儘量忍，能不擦儘量不要擦。
2、儘量靠著擦大量保溼(無防腐劑的凡士林是好東西)、
修護液來舒緩症狀，止癢的乳液-如施巴抗乾敏的乳液也會舒緩
但不夠保溼，所以我都混著凡士林一起擦
3、癢到受不到時，可以試著冰敷，相當有幫助




















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