脊椎受傷要如何減肥 - 瘦身

By Mason
at 2011-01-15T00:00

Table of Contents

因為脊椎受傷不知道要如何瘦身比較不會傷到脊椎我的脊椎是滑脫已經到需要開刀固定的階段但希望可以在開刀前把身體變健康一點所以想請問大家有沒有比較不會傷害的瘦身方法謝謝唷=)

All Comments

By Michael
at 2011-01-16T12:39

Josefina您好1貼地勢的空中踩腳踏車（臀與腰不能騰空離地）2游泳與水中行走3將浴巾或瑜珈墊鋪在地上，平躺在上面(躺在床上會讓脊椎受傷)，雙手手掌貼地，雙腳打直併攏，用腹部力量將雙腿抬起來至90°（臀與腰不能騰空離地），接著再慢慢放下雙腿到快接近地面時(不可碰地)，再用腹部的力量撐起雙

By Joe
at 2011-01-09T00:00

我生產完已經2ㄍ月ㄌ...請問用哪ㄍ牌子ㄉ束腹帶比較有效...價錢多少?我不用瘦身只要瘦小腹因為我本身就很瘦請� ...

By Elvira
at 2011-01-03T00:00

我在這網址http://big5.chinabroadcast.cn/gate/big5/gb.cri.cn/...瘦身風行俄羅斯19歲少女節食過度胃壞死「今年19歲的埃弗金妮 ...

By Daph Bay
at 2010-12-28T00:00

我想知道完全瘦下來的媽咪是有那些撇步.．有哪些方面需要注意的．什麼東西不要吃的好．等等～

By Delia
at 2010-12-24T00:00

我今年28歲女生~~之前我因為減肥有2各月的時間幾乎都沒吃或是吃很少~~瘦下來之後的2.3月開始大量掉髮~頭髮也變� ...

By Odelette
at 2010-12-17T00:00

我是一個很自主觀的獅子男我的女朋友是個很有想法的魔羯女交往至今已經3年5個月了記得一開始的她本來很漂亮� ...