脊椎過直 太直 對於健身的影響 - 健身

各位健身版前輩大家好 ，小弟前陣子開始跟大學同學學習深蹲 ，一開始練習背空槓蹲，
後來開始負重（一邊各10磅），蹲了兩週（兩次完整訓練）之後過沒幾天突然就腰痛

我那時覺得是不小心閃到腰，去看醫生之後醫生說是一般運動挫傷只開了肌肉鬆弛劑給我
，吃了兩三天也不痛了，隔天又去拉背，沒想到拉完隔天我的腰又復發了（整個人挺不直
）

這次我去復健科醫生看，醫生請我躺好之後幫我檢查一下脊椎，跟我說我的脊椎很奇怪，
太直了，還拿了圖片比較一般人的跟脊椎跟過直的脊椎給我看，後來就叫我復健（目前沒
做了）

我上網查了一些資料，正常的脊椎是有曲度的可以幫人體緩衝一些外力，但是像我這樣脊
椎過直的人做一些身體負重的動作（ex:硬舉，深蹲）是不是就不適合？我查了版上幾乎
都是脊椎側彎的文章，希望有經驗或有相關知識背景的前輩給點建議或分享經歷。
手機排版，文又很長，謝謝大家看完，很不好意思。

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