腰部還是背部的拉傷? - 健身

By Steve
at 2010-09-06T00:34

Table of Contents

痛...

因為我實在不知道實際部位在哪
只好貼影片給各位瞧一下
我就是在做http://www.youtube.com/watch?v=_TBnOy0xarQ&feature=related

part5的4分51秒開始那個動作
發現我的腰(or背)有劇烈疼痛
然後發現我好像站不太起來
站立的時候腰(or背)無法用力
以及躺著的時候也會有疼痛感

這是自從我五天前去打擊場練球後
漸漸發現有這種疼痛的狀況
本來以為只是很少運動到這個部位
所以不以為意繼續做比利大叔還有偶爾練一下打擊

但都過了這麼多天疼痛似乎沒有改善
擦了陣痛乳膏那類的藥品還是會痛
請問我是要看醫生還是繼續觀察下去?

如果要看醫生
是要看西醫的復健科
還是看中醫呢?

喔喔
拜託各位救救我吧T_T

--

All Comments

By Olga
at 2010-09-10T14:29

建議先去復健科照X光~傷後兩天熱敷~

By Wallis
at 2010-09-12T13:26

我之前也是打棒球傷到那個部位，不同在於是練投時造成的

By Lily
at 2010-09-15T04:49

後來是到復健科持續熱敷、超音波、電療一個月才好完全

By Queena
at 2010-09-17T02:54

現在不只運動前暖身，運動後的收操也相當重要，共勉之。

By Carol
at 2010-09-20T10:34

請問g大那個部位是什麼肌肉啊?

By Rachel
at 2010-09-22T01:01

闊背吧

By Ophelia
at 2010-09-25T21:27

是背闊肌沒錯～

By Delia
at 2010-09-30T15:59

http://yct99.pixnet.net/blog/post/28789985
可參考此網頁說明

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