腳踝要怎麼瘦><? - 美體

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請問一下各位,

我是那種上半身很瘦...常常聽到有人說我好瘦喔..

但是她們都不知道...其實我下半身卻不成比例的肥...

連腳踝都不敢露的人 囧

真是恨死了這種體質 = =

我還沒遇過像我這樣看起來很瘦 可是腳踝跟我一樣粗的...

(許多體重比我重的人腳踝還是比我細)

而且肉摸起來硬硬的 不知道有沒有人有瘦過腳踝

可以教我怎麼瘦嗎?

謝謝0rz...

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All Comments

Charlie avatarCharlie2009-03-15
我覺得腳踝粗天生的 我瘦14公斤之後 腳踝瘦不到3公分
Selena avatarSelena2009-03-20
那邊骨頭原本就大所以也只能把肥肉消掉 他還是大阿= =
Linda avatarLinda2009-03-21
我也是上半身超瘦 總是被說太瘦太瘦 但我的下半身超胖
我的大腿是手臂的2倍半= =
Daph Bay avatarDaph Bay2009-03-25
從國中開始幾乎不穿裙子和短褲出門...
Selena avatarSelena2009-03-26
下半身怎麼都瘦不下來 都瘦到胸部胖到屁股大腿小腿 超苦惱
Kelly avatarKelly2009-03-30
以前舞蹈老師說~腳尖上下點 會瘦腳踝 感覺還滿有用的~
Liam avatarLiam2009-04-02
腳尖站在樓梯上或拿一本厚的書模擬樓梯 然後墊腳維持幾
Candice avatarCandice2009-04-06
秒 再將腳跟下壓 感覺拉到小腿候的筋 維持幾秒反覆10次
刷牙的時候可以利用時間做喔 有做有差^^
Xanthe avatarXanthe2009-04-10
樓上...做弓箭步就可以啦~XDDD
Oliver avatarOliver2009-04-12
哈哈 對阿 應該也可以 我是從書上看來的啦 我都做這個
因為還滿輕鬆的 XD
Edith avatarEdith2009-04-15
之前看日本的節目說,腳踝的粗細跟走路的習慣有關係!
Mason avatarMason2009-04-16
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
Harry avatarHarry2009-04-19
我是3倍...我的大腿真的超肥的-.-...小腿是我上臂的1.5倍