美白

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William avatarWilliam · 2013-07-11

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有經驗的大哥大姐們幫我解決一下問題吧>有什麼比較好的方法嗎?大該要多久會練成呢?要一直反覆運動對ㄅ?另外想問美白以及瘦腿請有經驗的各位告訴我><感激不進!!!!
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All Comments

Lily avatarLily2013-07-11
像蔡依鈴一樣努力的話：二十個月。像蔡頭一樣努力的話：四百個月也達不到。158/47並不胖，bmi=18.8已經快要嫌低了！練吧！有助於瘦身的～飲食要均衡喔!!練腹肌的密訣是：要事半功倍的話：練完肚後要配合慢跑5000公尺～於經期除外。...
Kama avatarKama2013-07-14
這是我們的部落格:http://bubuwu1102.pixnet.net/blog我們都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!透過健康低熱量營養代餐維持到現在已經有8年的時間了!健康減重粉絲頁:http://www.facebook.com/FITCLUB24TAIWAN健康評量表索取:https://docs.google.com/forms/d/1aOTrKOqhiXb42q5DJ......
Joseph avatarJoseph2013-07-14
設定一個令自己感到舒適自在的體重目標，然後持之以恆的維持它，並視它為你終生的體重目標，是獲得減重成功的關鍵。設定一個不切實際的減重目標，往往是人們減肥失敗的首要原因。BMI是國際通用量測身體質量的方式之一。BMI正常值是在18.5到24之間，它的計算公式為=體重（kg）/身高^2（m），依此公式你的BMI是18.8，屬於標準體重，但是隨著年齡的增長，新陳代謝會變得緩
Erin avatarErin2013-07-13
有一隻從大陸過來的廣告蟑螂P57，最近在知識+很活躍喔，但還是沒有那隻本土的廣告蟑螂S美來得爐火純青！想減肥，要小心這種「非合法的瘦身產品」～花大錢又沒效的!!知識+已經淪陷很久囉!!知識+塑身減重的區塊，已經走樣了，有一堆隱藏身份的知識+5級，問題回答的歪七扭八，有加一些火星文；有用一些錯別字；連電話與網址都寫的奇奇怪怪的，這種人所介紹的東西能用�