腿部腫脹~水腫腿粗問題? - 美容

腿粗很有可能是水腫問題喔!現代很多上班族長期坐在辨公室，下半身肥胖、水腫的問題很多….下半身肥胖跟脂肪堆積造成的肥胖不同，它的特徵是看起來浮腫，肥胖部位鬆垮、軟綿綿，一到傍晚腳就容易浮腫，且手腳冰冷。引起原因，多半是飲食習慣不佳如攝取太鹹、太甜引起，用手按壓皮膚，皮膚會呈現凹陷狀，且一段時間才會恢復原狀。易水腫的體質，通常都是新陳代謝

可以睡前多抬腿或是穿著建康襪,幫助你血液循環更好,降低水腫跟靜脈曲張發生的情形喔喝水的時間點也很重要,盡量在白天多喝水,比較能夠代謝,晚上比較沒有活動或流汗,太晚喝水容易造成水腫唷!一天水的攝取量為你的體重乘以30(c.c.),不要因為會水腫而降低喝水量,低於一天該攝取的量,太少的話反而容易造成水腫喔!我的工作也是需要久站,之前也水腫好嚴重,後來是朋友介紹萊��

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