膠原蛋白 - 保養

工作與學校的心力交瘁，合併年逾奔三，開始響起青春耗盡的警報。

開始希望能找尋一些回春的可能，例如膠原蛋白。

在板上找尋了許多資料，大概出現最多次就是明治、三利與

鄉民們分享的挑選要素不外乎：

１價格

２效用

３氣味



但是越是到市面上去看產品，越是眼花撩亂，不知如何挑選，
乃至我至今還沒吃過一口膠原蛋白。

對我而言，膠原蛋白真是玄之又玄。

首先。

1、

　　ａ第一型、第三型：功能為修復肌膚。
　　ｂ第二型：功能為修復軟組織。

因此，針對養顏需求應選一、三型。
然而，身體取用食物有一定的機制配送養份，所以我們往往不能遂願，
例如把養份通通都肥到胸部或頭髮。
但運動員為何可以配合服用高蛋白養出他想要的部位肌肉？
據說是先大量使用該部位肌肉，超過負荷造成匱乏，
那麼後來就能使高蛋白優先運送至該部位？（存疑）

因此若膝關節的狀況欠佳，那麼吸收進去的膠原蛋白，
可能優先被配置於修復軟組織而非皮膚。


2、

　　ａ單方：百分之百純膠原蛋白，又分魚萃取或豬萃取。
　　ｂ複方：常見配合viteC、coQ10、D3等成份。

豬、牛萃取的分子不若魚萃取細緻。


膠原蛋白必須配合維他命Ｃ才能產生作用，
因此若服用單方膠原蛋白，就需自己加服其它營養素。

藥師說：就像飲食，均衡的營養成分比較好，複方的效用也是這樣。


3、濃度

成人一天消耗3000Mg單位膠原蛋白，因此建議每日攝取量為5000Mg

，但市面上有些產品並未標示濃度，或者同為五千毫克，

但有的三公克就俱有此劑量，有的產品要十公克才夠。


4、分子量

毫克是濃度，分子量是表示粗細，例如食物可能是三萬單位，
食用膠原蛋白則要在三千單位以下。

單位為：（Dalton）。又譯道爾頓、道爾吞。



5 型態

A 粉末:好像是最腥臭的ㄧ種

B 錠狀:劑量固定、方便攜帶

C 軟糖:給吞嚥困難的人吃

D 液態:通常會加上調味香料



　

目前我看到的產品，有幾個讓我留下印象，
不知道有沒有人用過，可以給我意見。

ㄧ、學院派：

Ａ屏科大海洋膠原蛋白：每錠500Mg，日服3錠。
ＢDR.JOU 德國膠原蛋白: 台安醫院和大葉大學產學合作產品。


二、濃量最高：

A【森田藥妝】Dr. Jou森田藥妝小分子膠原魔飲:每包16000mg單位膠原蛋白

B【維他露】御姬賞Q彈膠原飲：每瓶13300Mg單位膠原蛋白

C【統欣生技(統ㄧ)】Q彈膠原飲：每瓶100000mg單位膠原蛋白.


三、 號稱最細緻:

A MILOGEN : 1200道爾頓
B 彈力肌密美妍補幾:1000道爾頓
　

四、名氣大:

A 三多
B 明治
C angle's la la
D 蜜露珂娜


五、推薦多

A、好市多Weider
B、Puritan's Pride


六、疑惑


A 高啟峰藥師研發【暮容復膠原蛋白】

不知道哪裡可以買?

聽說低於一千道爾頓

在FB找到官網

https://www.facebook.com/pages/暮容復/119668421446036



B BBUOWEN【伯溫生技】:


分子量1800道爾頓,劑量5000mg,
ㄧ包500g售價2500.

看起來好像CP質頗高
但目前沒看到人推薦






因此，我陷入了萬重山的茫然地獄。



















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