膠原蛋白 - 保養
By Wallis
at 2013-09-02T03:21
at 2013-09-02T03:21
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工作與學校的心力交瘁,合併年逾奔三,開始響起青春耗盡的警報。
開始希望能找尋一些回春的可能,例如膠原蛋白。
在板上找尋了許多資料,大概出現最多次就是明治、三利與
鄉民們分享的挑選要素不外乎:
1價格
2效用
3氣味
但是越是到市面上去看產品,越是眼花撩亂,不知如何挑選,
乃至我至今還沒吃過一口膠原蛋白。
對我而言,膠原蛋白真是玄之又玄。
首先。
1、
a第一型、第三型:功能為修復肌膚。
b第二型:功能為修復軟組織。
因此,針對養顏需求應選一、三型。
然而,身體取用食物有一定的機制配送養份,所以我們往往不能遂願,
例如把養份通通都肥到胸部或頭髮。
但運動員為何可以配合服用高蛋白養出他想要的部位肌肉?
據說是先大量使用該部位肌肉,超過負荷造成匱乏,
那麼後來就能使高蛋白優先運送至該部位?(存疑)
因此若膝關節的狀況欠佳,那麼吸收進去的膠原蛋白,
可能優先被配置於修復軟組織而非皮膚。
2、
a單方:百分之百純膠原蛋白,又分魚萃取或豬萃取。
b複方:常見配合viteC、coQ10、D3等成份。
豬、牛萃取的分子不若魚萃取細緻。
膠原蛋白必須配合維他命C才能產生作用,
因此若服用單方膠原蛋白,就需自己加服其它營養素。
藥師說:就像飲食,均衡的營養成分比較好,複方的效用也是這樣。
3、濃度
成人一天消耗3000Mg單位膠原蛋白,因此建議每日攝取量為5000Mg
,但市面上有些產品並未標示濃度,或者同為五千毫克,
但有的三公克就俱有此劑量,有的產品要十公克才夠。
4、分子量
毫克是濃度,分子量是表示粗細,例如食物可能是三萬單位,
食用膠原蛋白則要在三千單位以下。
單位為:(Dalton)。又譯道爾頓、道爾吞。
5 型態
A 粉末:好像是最腥臭的ㄧ種
B 錠狀:劑量固定、方便攜帶
C 軟糖:給吞嚥困難的人吃
D 液態:通常會加上調味香料
目前我看到的產品,有幾個讓我留下印象,
不知道有沒有人用過,可以給我意見。
ㄧ、學院派:
A屏科大海洋膠原蛋白:每錠500Mg,日服3錠。
BDR.JOU 德國膠原蛋白: 台安醫院和大葉大學產學合作產品。
二、濃量最高:
A【森田藥妝】Dr. Jou森田藥妝小分子膠原魔飲:每包16000mg單位膠原蛋白
B【維他露】御姬賞Q彈膠原飲:每瓶13300Mg單位膠原蛋白
C【統欣生技(統ㄧ)】Q彈膠原飲:每瓶100000mg單位膠原蛋白.
三、 號稱最細緻:
A MILOGEN : 1200道爾頓
B 彈力肌密美妍補幾:1000道爾頓
四、名氣大:
A 三多
B 明治
C angle's la la
D 蜜露珂娜
五、推薦多
A、好市多Weider
B、Puritan's Pride
六、疑惑
A 高啟峰藥師研發【暮容復膠原蛋白】
不知道哪裡可以買?
聽說低於一千道爾頓
在FB找到官網
https://www.facebook.com/pages/暮容復/119668421446036
B BBUOWEN【伯溫生技】:
分子量1800道爾頓,劑量5000mg,
ㄧ包500g售價2500.
看起來好像CP質頗高
但目前沒看到人推薦
因此,我陷入了萬重山的茫然地獄。
--
開始希望能找尋一些回春的可能,例如膠原蛋白。
在板上找尋了許多資料,大概出現最多次就是明治、三利與
鄉民們分享的挑選要素不外乎:
1價格
2效用
3氣味
但是越是到市面上去看產品,越是眼花撩亂,不知如何挑選,
乃至我至今還沒吃過一口膠原蛋白。
對我而言,膠原蛋白真是玄之又玄。
首先。
1、
a第一型、第三型:功能為修復肌膚。
b第二型:功能為修復軟組織。
因此,針對養顏需求應選一、三型。
然而,身體取用食物有一定的機制配送養份,所以我們往往不能遂願,
例如把養份通通都肥到胸部或頭髮。
但運動員為何可以配合服用高蛋白養出他想要的部位肌肉?
據說是先大量使用該部位肌肉,超過負荷造成匱乏,
那麼後來就能使高蛋白優先運送至該部位?(存疑)
因此若膝關節的狀況欠佳,那麼吸收進去的膠原蛋白,
可能優先被配置於修復軟組織而非皮膚。
2、
a單方:百分之百純膠原蛋白,又分魚萃取或豬萃取。
b複方:常見配合viteC、coQ10、D3等成份。
豬、牛萃取的分子不若魚萃取細緻。
膠原蛋白必須配合維他命C才能產生作用,
因此若服用單方膠原蛋白,就需自己加服其它營養素。
藥師說:就像飲食,均衡的營養成分比較好,複方的效用也是這樣。
3、濃度
成人一天消耗3000Mg單位膠原蛋白,因此建議每日攝取量為5000Mg
,但市面上有些產品並未標示濃度,或者同為五千毫克,
但有的三公克就俱有此劑量,有的產品要十公克才夠。
4、分子量
毫克是濃度,分子量是表示粗細,例如食物可能是三萬單位,
食用膠原蛋白則要在三千單位以下。
單位為:(Dalton)。又譯道爾頓、道爾吞。
5 型態
A 粉末:好像是最腥臭的ㄧ種
B 錠狀:劑量固定、方便攜帶
C 軟糖:給吞嚥困難的人吃
D 液態:通常會加上調味香料
目前我看到的產品,有幾個讓我留下印象,
不知道有沒有人用過,可以給我意見。
ㄧ、學院派:
A屏科大海洋膠原蛋白:每錠500Mg,日服3錠。
BDR.JOU 德國膠原蛋白: 台安醫院和大葉大學產學合作產品。
二、濃量最高:
A【森田藥妝】Dr. Jou森田藥妝小分子膠原魔飲:每包16000mg單位膠原蛋白
B【維他露】御姬賞Q彈膠原飲:每瓶13300Mg單位膠原蛋白
C【統欣生技(統ㄧ)】Q彈膠原飲:每瓶100000mg單位膠原蛋白.
三、 號稱最細緻:
A MILOGEN : 1200道爾頓
B 彈力肌密美妍補幾:1000道爾頓
四、名氣大:
A 三多
B 明治
C angle's la la
D 蜜露珂娜
五、推薦多
A、好市多Weider
B、Puritan's Pride
六、疑惑
A 高啟峰藥師研發【暮容復膠原蛋白】
不知道哪裡可以買?
聽說低於一千道爾頓
在FB找到官網
https://www.facebook.com/pages/暮容復/119668421446036
B BBUOWEN【伯溫生技】:
分子量1800道爾頓,劑量5000mg,
ㄧ包500g售價2500.
看起來好像CP質頗高
但目前沒看到人推薦
因此,我陷入了萬重山的茫然地獄。
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保養
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By George
at 2013-09-06T12:46
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By Skylar Davis
at 2013-09-11T11:50
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By Jessica
at 2013-09-11T20:48
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By Michael
at 2013-09-12T08:00
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By Brianna
at 2013-09-14T01:09
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By Todd Johnson
at 2013-09-18T13:29
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By Necoo
at 2013-09-19T21:38
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By Jake
at 2013-09-22T05:56
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at 2013-09-25T22:00
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at 2013-09-26T13:42
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By Emily
at 2013-09-30T12:20
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By Andy
at 2013-10-01T16:56
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By Queena
at 2013-10-04T00:06
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By Isla
at 2013-10-07T13:47
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By Barb Cronin
at 2013-10-08T03:29
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at 2013-10-09T19:44
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at 2013-10-12T20:34
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By Audriana
at 2013-10-13T22:05
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By John
at 2013-10-15T15:10
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By Necoo
at 2013-10-19T09:02
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By Lydia
at 2013-10-20T18:24
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By Catherine
at 2013-10-22T05:11
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By Andy
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By Linda
at 2013-10-26T14:29
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By William
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By Ida
at 2013-11-12T21:25
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