膠原蛋白流失 有辦法靠作息、運動改善嗎? - 保養

John avatar
By John
at 2020-01-11T08:15

Table of Contents

請問，長期熬夜+久坐，最近驚覺臉上的皮膚變鬆了。

查了一下資料，覺得是長期不健康生活，導致膠原蛋白流失>>>>製造
所以想好好改善生活習慣。

可是有點納悶，這樣的老化是否可逆？
不知道是否有人是長期不良習慣，經過改善後，而恢復皮膚緊實的?


另外想請問：
1. 常微笑是否可以增強臉部肌肉，幫助臉部拉提
2. 雷射幫助膠原蛋白增生，有人試過有效嗎?



謝謝~

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Tags: 保養

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-01-14T09:21
雷射跟抗老保養品的有效成分都可以刺激皮
膚下方的纖維母細胞產生膠原蛋白，長期保養
選後者比較好
George avatar
By George
at 2020-01-18T00:31
個人覺得臉部運動沒什麼效，臉鬆是膠原蛋
白皮膚支持的骨架流失，跟肌肉關聯性較少，
防曬和吃vit C還比較有效
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-01-22T16:53
保養品是最沒用的
Robert avatar
By Robert
at 2020-01-27T03:14
我用過覺得緊實有感的保養品 可是家人說沒
用
Ida avatar
By Ida
at 2020-01-30T17:55
只能醫美
Callum avatar
By Callum
at 2020-01-31T06:26
用酸類可以稍微刺激
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-02-01T08:55
保養運動只是預防、減緩老化，並不可逆
，已經肉眼可見了那就只有醫美了
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-02-02T12:42
運動可以預防
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-02-03T10:40
運動很有效，長期運動的結果大家都看不太
出來我的年齡
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-02-04T08:40
靠食補跟刮臉會比較有用..
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-02-06T14:10
可以的，我每天運動+早睡+保養
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-02-07T10:02
本來的雙下巴和法令紋都改善了，毛孔也小了
Doris avatar
By Doris
at 2020-02-10T12:59
運動可以
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-02-14T17:19
運動+1,但要長期
Delia avatar
By Delia
at 2020-02-14T21:00
我自己很常熬夜 覺得長期保養多少可以多
少幫你撐著 但還是少熬夜比較好 然後微
笑應該是會更鬆弛吧？
Zora avatar
By Zora
at 2020-02-17T01:57
我常熬夜還是蠻澎皮的(別人講的)，主要
是基因+吃的不錯。
Elma avatar
By Elma
at 2020-02-17T23:00
防老化最有效就是運動、睡眠、飲食，其他
效果有限。研究證實運動可以產生大量膠原
蛋白（不是臉部運動）
Cara avatar
By Cara
at 2020-02-21T18:15
真的運動有效！最有效！運動已4年多了
覺得比沒運動前看起來更年輕
Zora avatar
By Zora
at 2020-02-24T07:22
體重降、臉小一圈又緊實、全身變瘦
一個月大概撥個20小時運動的成果
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-02-28T13:34
還要搭配健身飲食就是了。保養品沒換
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-03-03T11:02
運動好幾年 快30歲 路人都以為是大學
生
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-03-05T19:26
抗老最好應該是防曬我覺得
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-03-09T18:11
過度運動看起來反而會有老態 那種全
身沒什麼脂肪只有肌肉又很瘦的人常常
看起來反而更老
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-03-10T13:57
防曬、戒糖、足夠維他命C和水分、作
息和排泄正常，另外可以試試斷食法
Ina avatar
By Ina
at 2020-03-11T20:18
樓樓上這種看過...體脂肪只有8%或更少，
整個人都是肌肉不是刻意練的。從小就在
做事造成的
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-03-14T14:33
運動 按摩 無糖 少澱粉 多蔬菜 多喝水
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-03-16T20:42
保養方面 防曬 維他命 C, E, A 醇
Michael avatar
By Michael
at 2020-03-19T01:34
開始運動後法令紋少一半，看照片比沒
運動時臉更緊實
Lily avatar
By Lily
at 2020-03-22T05:04
請問是哪種運動呢？有氧還是重訓呢？
Connor avatar
By Connor
at 2020-03-23T10:17
不要笑才不會長皺紋吧......
Mia avatar
By Mia
at 2020-03-24T01:20
運動+作息是長期的
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-03-27T02:33
其實就是人只要身體健康，看起來就會漂亮
了
Ida avatar
By Ida
at 2020-03-29T15:02
覺得運動真的有效 還有不外乎就是睡眠跟
飲食 都正常了 人看起來就會年輕 如果是
醫美的話之前是聽醫生說打晶亮瓷會幫助膠
原蛋白增生 但覺得好好睡覺跟運動還是不
二法門
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-04-01T06:45
運動滿有用的
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-04-06T04:06
運動有差
Cara avatar
By Cara
at 2020-04-10T18:54
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Andy avatar
By Andy
at 2020-01-10T17:14
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By Ida
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at 2020-01-10T15:31
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By Vanessa
at 2020-01-10T15:06
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By Olive
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