膠原蛋白的口服及外用效益全攻略破解（圖 - 保養

Isla · 2016-08-24

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我無意引戰也不想打臉

(以前我也是對口服膠原蛋白棄如敝屣

每次討論到這個話題我都一定要在推文說膠原蛋白沒用

沒想到現在要來推翻自己過去的言論)

提供另外一個說法來解釋膠原蛋白有效的可能原因

口服膠原蛋白經過吸收後會成為特殊雙肽

而人體在吸收此雙肽後會傾向重新合成膠原蛋白

http://goo.gl/0QpacL

這是今年五月發表的論文

當然論文中有列出各種食物所含之膠原蛋白量

但請記住一點

膠原蛋白在經過加熱後會變成明膠

因為結構不同，明膠會失去膠原蛋白的活性

這也是為何保健品的小分子膠原蛋白會比較昂貴的原因

並非甚麼多吃肉或多吃豬皮就可以取代的

有甚麼新觀點或新研究都歡迎在推文討論

--

保養

All Comments

Queena2016-08-26

醫生一發文妖魔盡出專家也不少廠商
可能也有

Yedda2016-08-31

特殊雙肽聽起來....挺威的，不過怎麼會
比食物的膠原蛋白量，那我拿出吉利丁不
就吊打全場了嗎！！

Aaliyah2016-09-03

有請生科或醫生出來上合成機制！

Caroline2016-09-04

您好，吉利丁就是明膠喔

Kristin2016-09-05

跳出來的可不只有專家也不見得是專家
呢不過有交流的確是好事

Thomas2016-09-06

呃我是說這個比法怪怪的，不能這樣單比

Andrew2016-09-08

推阿 #teamPatty大

Sierra Rose2016-09-10

因為肉主要提供蛋白質，拿單一含量比並
不公平

Puput2016-09-12

要比這個特殊胜肽合成成功率跟一般蛋白
質食物合成膠原蛋白之差別，單比含量是
種迷思誤區

Rae2016-09-15

然後最後說肉不能取代有些怪怪，肉又不
是提供膠原蛋白，加熱又沒差，是有啥不
能取代，講的好像一定要口服膠原蛋白一
樣，那沒吃的人是？

Mia2016-09-15

不過很好奇特殊胜肽是什麼@_@

Blanche2016-09-16

咦為什麼我只能看摘要(亂點

Rosalind2016-09-16

而且原文說這是個推測不是，還在等專業
人士出來更多解釋

Kelly2016-09-21

沒事我網路斷斷的，嗑英文中

Tristan Cohan2016-09-22

可能是新發現，還沒有其他補充，但文章
中用了很多不確定詞彙及推測，怎麼有辦
法明確下定論呢？
你比原作者群還大氣呀！

Elvira2016-09-23

不過期待更多後續研究，是一個新的方向

Mary2016-09-24

這類說法一直都有微妙的爭議但是不管
怎樣想吃的就吃或許會賺到意想不到
的效果沒吃到其實也不用刻意去吃大
家還是顧好荷包比較實際XD

Skylar Davis2016-09-27

話說這難道之前所提到，業界常常拿來誆
的資料嗎，我怎麼看都覺得“待觀察”，
這樣也能大量生產當產品，真的當消費者8

Olive2016-09-30

7，而且當初還有買(去日本不知道買啥就
買來吃吃)，越看越生氣(‵插^，難道我是

Faithe2016-10-04

白老鼠嗎，還沒確定有效就拿出來賣，可.
..可惡，荷包我對不起你...

David2016-10-04

(T_T)

Brianna2016-10-09

推百家爭鳴真的很棒

Olive2016-10-13

這篇裡面提到的同位素標記後的膠原蛋
白肽，經過口服後只有在發炎組織中發
現，但正常組織沒有，而發現之後文章
就推論有助膠原蛋白新生(也沒有看到他
後續做相關實驗證明)。另外在前人的
體外細胞實驗當中是發現這些膠原蛋白

Rae2016-10-16

肽似乎能使細胞聚集癒合，但是沒有做
體內就很難令人信服，畢竟體內體外的
狀況不同

Quanna2016-10-19

推有討論才有進步啊

Ida2016-10-20

明膠的抗發炎效果好像比較好喔XD

Joe2016-10-23

請問，如果去打飛梭或微針造成臉部微小傷
口，吃膠原是否可以幫助組織增生呢？

Ula2016-10-25

你如果在前面打上你是醫生風向可能也
會變喔

Lucy2016-10-29

樓上不是推崇理性不諷刺的討論嗎？

Lauren2016-11-01

問幾句就刪文ㄏ

Anthony2016-11-01

重點不是有沒有看論文，是拿出來打臉
的論文選錯吧

Ida2016-11-02

然後樓上le大的推文我有follow到XDD
不過只跟到他說你這篇是針對發炎組織

Rebecca2016-11-05

可以請Lady大搞懂再來說我嗎躺著也中
槍真是無奈

Todd Johnson2016-11-06

P大這篇我也是都有推耶 L大要不要看看
前面的推文再來說說？

Rosalind2016-11-08

我有看到patty大在上一篇的推文啊。
只是覺得有人雙重標準很嚴重

Lydia2016-11-12

謝謝P大我沒有生氣啦只是很無奈～回
文也中槍就是我ˉ不過代表我也是有人
關注啦XD

Susan2016-11-17

你這麼挺哥，也是很難不注意到齁XD
挺歸挺，大家還是要保持理性哦！！

Necoo2016-11-21

那就請L大繼續督促我了

Heather2016-11-23

這一系列的文章看下來，包含在女板的
re文，簡單來說就是，膠原蛋白不是“
一定”就是無效騙人的。而食品跟藥品
不同，藥物要有明確的醫療效果存在吧
，是嗎？

Rosalind2016-11-26

醫美哥看的出來是蠻懂行銷的，加上名
人效應，相比之下，另位醫生就吃虧了
。

Bennie2016-11-29

這是很有趣的問題，並沒有實驗證明出
膠原蛋白能夠相較其他蛋白具有特異性
的刺激流失膠原生成，有很多是廠商誇
大了，教科書裡的機制也不是這個理論
，這是否=不是一定無效呢？大概就是
看個人想要相信科學，還是廣告，甚至
是碰運氣吃看看賭它以後有證據出來也
行，但這樣很累(以現在的市場大概很多
東西可以賭了)，我相信未來會有更多
研究發現某種物質可以幫助某些生理機
能，要不要因為單單目前一些廠商的聲
明跟證據力很差的論文(有些還是抱有
商業利益的)而ㄧ窩蜂的購買是要思考
的事情。

Agnes2016-11-30

你這個說法邱品齊有在他的文章下面回覆過

Ursula2016-11-30

但他也是引用台大食科教授的話

Callum2016-12-03

這帳號我有印象肉的效果比純膠原蛋白(
無添加其它有的沒的類雌激素維他命)差很
多至少在我身上是這樣要吃到很大量會
發胖加傷荷包的程度才有吃膠原蛋白的效
果

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