膠原蛋白的選擇 - 保養

※ 引述《c1530220 (布瓜)》之銘言：
: 爬文看了很多膠原蛋白的品牌選擇，很猶豫該買哪個品牌好...
: 1.DHC膠原蛋白：
: 優：容易購買，膠原蛋白來自魚
: 缺：很多人說吃了會爆痘，有點擔心
: 2.Puritan's Pride膠原蛋白：
: 優：效果比較明顯，而且便宜雖然標示要吃6顆，不過爬文看大家都說吃3顆剛好
: 這麼一來一罐可以吃2個月
: 缺：比較不容易購買，一定要找代買
: 目前我是吃明治的膠原蛋白，不過我真的討厭腥味，有點受不了，而且每天要泡好麻煩，
: 決定買用吞的就好了，請給我一點意見PLS...

其實膠原蛋白一整個系列文章看下來，我發現很多人都著重在「一天要吃幾顆、一
天要吃幾次」

可是其實真正要看的，應該是產品的成分比例標籤，看他裡面的膠原蛋白含量有多少
這邊要注意的是，像Puritan's Pride廠商建議一次3顆，所以他的成分比例標籤是以
一次3顆的量去算，所以膠原蛋白含3000mg
算下來等於每顆1000mg

這樣比較之後，才會知道一天吃3顆等於吃了3000mg，但是粉末狀的可能只要吃3g就有
同樣的效果（因品牌而異）
否則單純按照廠商的建議服用量，真的很容易長大痘子（雖然效果也是立即見效）


如果要吃這類的健康食品，真的建議開始養成讀標籤的習慣，才會知道哪些牌子是料
好實在，哪些牌子是花錢當冤大頭

有興趣的人，可以搜尋一下我之前有寫過Puritan顆粒、飲料跟Neocell粉狀的有效
成分含量比例
當時好像也有把DHC、元氣堂放進來，其他牌子因為沒有找到資料就沒有放





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megusa 的美容保養網誌 http://megusa1.pixnet.net/blog
不定期介紹一些美國的新鮮貨 ^_^

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