膽固醇偏高會怎樣? - beauty

Bethany · 2009-11-17

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我國一，健康檢查時膽固醇偏高，正常值到200，我221好像只有偏多一點，如果不看醫生會怎麼樣?只要注意飲食就好了?如果一直都沒有看醫生和控制飲食，會怎麼樣?

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Frederic2009-11-20

【膽固醇過高】1.注意體重2.減少脂肪攝取量3.改用橄欖油4.不必禁絕吃蛋黃，但一週最好不要超過三個5.攝取豆類，例如菜豆、扁豆、皇帝豆、大豆、黑眼豆、斑　豆等，可有效降低膽固醇6.多吃水果，可降低膽固醇7.攝取燕麥，可有效降低膽固醇8.攝取玉米糠9.多吃胡蘿蔔10.多運動可減少動脈裏脂肪的堆�