臉腫 - 男性保養

最近常常被說變胖
可是體重並沒有改變
身體也是瘦的
小腹也沒有突出來
但是臉的下巴肉好像真的變多了
嘴巴咬合的位置也有鼓鼓的肉

感覺就是臉水腫了...
我每天都會運動至少半小時
不懂為何會這樣..
是因為吃得太鹹太油之類的嗎?
有人知道如何運動可以消嗎?
我現在主要都是每天跑五千公尺
偶爾在搭配個重訓

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