臉部過敏發炎的"紅"多久會消退?? - 美白

我因為清潔過度,本來臉擦類固醇已經好了,過了4天因為皮膚太乾,又過敏了,這次也是擦類固醇,不過我是擦油脂的類固醇,他可以消紅止癢,問題是我現在有像濕疹的狀況了,擦了3天,臉上還有粉紅粉紅的現象,這樣要多久的時間臉才會退紅阿? 擦藥的第一天晚上睡覺臉超級痛的,因為過敏發紅刺痛,第2天開始比較不痛,變成癢,今天早上也是癢,醫生已經交代我少洗臉了,所以星期6只洗一次,星期天都沒洗臉,今天也是洗一次,用水隨便撥2下,上個月因為用了太多吸油面紙,又洗臉跟卸妝太久,把臉上油脂洗掉,又用到含酒精跟美白的產品,以致於大過敏跟紅腫跟超痛的.
醫生有跟我說如果洗臉會乾,就擦點凡士林,哪是過敏都好了,在擦對嗎 ?
我打算隔一天洗臉,不然常洗臉,都把皮膚洗壞了,我現在都待在家裡,所以隔一天洗是還好,哪發炎造成的紅,就是有點暗紅色,感覺皮膚不是很亮,這樣要多久皮膚才會恢復白皙?我還沒過敏之前,皮膚白皙.
Update:
還有可以多吃什麼食物,讓皮膚修護呢?我想等皮膚狀況好了,買DMS的角質修護乳,以前有用過,是好用,不過皮膚都會長粉刺,白跟黑頭.
我都有在吃 DHC 的 維他命B , 維他命C 因為這幾天胃酸太多,現在有在吃胃藥,所以停吃了,因為吃了胃酸太多,會有嘔心想吐的感覺.
還有在吃薏仁跟綠豆湯,還有什麼食物對皮膚修護好的呢?