自己煮湯的熱量?? - 美體

By Erin
at 2009-10-28T18:25

Table of Contents

不好意思有個小問題想確認一下@@

因為我很愛喝湯

但是外面的湯鈉含量和熱量都很高(可是又愛喝>..<)

所以決定自己要來煲湯!!

昨天買了本素食的煲湯食譜

內容大多為薑、銀杏、陳皮、紅棗、淮山、桂圓等中藥材

其它食材有時會是香菇、佛手瓜、素料（不多且我不愛吃應該不放或是量很少）等

沒有寫到調味料所以應該沒有鹽巴等東西

那想請問這種煲出來的湯熱量會很高嗎？？

最近(其實是今天@@)開始計算一天吃進去的熱量

我是猜測熱量很低

但又不是很確定@@

所以想請問板上這種湯的熱量高低

麻煩知道的版友幫我解惑orz

感謝 Q_Q

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All Comments

By Belly
at 2009-10-29T12:15

熱量不會很高吧...不過素料不要吃太多比較好

By Audriana
at 2009-10-31T02:05

不高不過要注意素料是不是有炸過^^
有炸過的可以先泡水之後再下去煮(多少去點油)

By Catherine
at 2009-11-02T20:22

這您看過？http://tinyurl.com/nqwany

By Jake
at 2009-11-06T14:15

嗯嗯謝謝P大和G大的回覆~^^感激

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