自己的保養心得(含保養產品及中西醫推薦) - 保養

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我是敏感肌的台北女生，也經歷過青春痘的自卑時代，看過無數皮膚科
保養版常常看到很多女生有皮膚上的問題，所以想分享一下自己的經驗


(一)找醫生
皮膚科:王伯涵皮膚科，黃賜濱皮膚科
有很長一段時間，我只要皮膚有問題，我就會去找黃醫生
後來黃醫生搬家了Q_Q , 才找到王醫生


中醫:培真中醫，福星中醫
因為我先天體質很差，從小很常感冒，健保卡都用到G卡
因此國高中過瘦感覺營養不良，所以青春痘很猖獗
我升大學的時候，家母讓我吃培真中醫3個月的水藥
從此很少感冒......身體也變好了Q_Q(媽媽我愛你)


後來，福星中醫是我身體有問題，我都會去找的中醫師
曾因為工作導致MC不來，皮膚出狀況，後來MC調到很準時!!
冬季氣管不舒服，會去找醫生吃藥粉0///0


我想說，當皮膚科無法解決你的問題，你可能身體出現問題了
因為中藥的調養，我很少感冒了QQ






(二)適合自己的保養品(好用的產品會喜歡囤一堆>///<)
化妝水--精華液--乳液/面霜
(保養的部分，能簡單就簡單，主訴求:無香料，無酒精，無美白，保濕至上
我皮膚沒有嚴重到需要用醫美產品，所以推薦大多以平價的產品為主)

如果你皮膚遭糕到不行，請選擇醫美產品，或者把保養品給皮膚科醫生看過，
我以前做過飛梭雷射是用雅漾的醫美產品，我堂姊姊有很嚴重的過敏體質，
她後來固定使用理膚的產品


化妝水:
1.我還是最愛廣源良菜瓜水，便宜好用補水(服役中)
2.如果你皮膚狀況很糟糕，可以考慮醫美產品的活泉水


精華液:
1.It's Skin玻尿酸精華液<=還不錯用，請朋友從韓國帶回來的(已退役)
2.UNT玻尿酸精華液(奢華/清新)<=買一送一很划算，但是更愛It's Skin(服役中)
3.chifure美容液<=從日本扛回一堆，這牌子成分單純，希望可取代It's Skin(尚未服役)
4.雅漾長效保濕精華40ml<=以前做雷射有用過，擦起來很舒服，但是好貴啊><


乳液/面霜(目前沒找到喜歡的面霜><，乳液還堪用)
1.chifure乳液(清爽型)<=比自白肌乳液還喜歡，冬天也好用，目前的最愛(服役中)
2.廣源良絲瓜保濕活膚霜<=很久以前很愛用，但是冬天會不夠力(已退役)


卸妝(我只會底妝，眼線，眼袋筆，唇膏)
1.ZA卸妝蜜<=等囤貨用光會想嘗試斯濃恩
2.Curel 敏感肌卸妝蜜<=蠻細緻的，洗起來都很舒服
3.萊雅眼唇卸妝<=老牌不多說


洗面乳(哈哈...我都亂用，本項重點是...別把你的臉當作菜瓜布)
1.早上一律用清水洗臉，除非真的很油
2.蒂芬妮亞胺基酸洗顏霜<=它還蠻溫和，不化妝使用，但會想試其他牌子(服役中)
3.rosette cleansing paste 綠條洗面乳<=台灣也買的到，網評還不錯(尚未服役)
4.古寶玫瑰洗面皂<=洗起來很舒服，MOMO團購買會比較便宜
5.哥哥的洗面乳<=卸妝後會拿來用，我很怕沒卸乾淨
我要補充一下，洗完不緊繃舒服很重要，還有泡沫的細緻度


防曬(我喜歡清爽的防曬產品，外面空氣很髒，多一層保護，少一層傷害)
1.自白肌 防曬凝露SPF50+<=特價199會買來囤(服役中)
2.高絲 SUNCUT UV防曬隔離精華 SPF50+<=試用過，蠻清爽的(尚未服役)
3.日本近江兄弟冷感藍蓋PF50+<=紅蓋蠻多人推，看到冷感...腦波就弱了(尚未服役)


最愛的軟膏----娥羅納英(Oronain) H軟膏(日文會亂碼)，比AD軟膏還愛啊
皮膚有小外傷，或者有一點點紅的，我都會拿來擦



總結，我的蜜糖可能是你的毒藥，我提供的保養產品僅供參考
中醫的部分，有些人適用，有些人不適用，這跟體質有關
(藥粉調身體會比較久，水藥比較快但是貴，有任何徵狀回診都要告訴醫生，
讓醫生對你的狀況作調整)

西醫的部分，不是所有藥都適合你，沒改善時要跟醫生說
可能這個成分對你來說沒用，當你看三次都沒改善，換一家吧
(醫生開的痘痘藥有一種是凝膠狀，比較不刺激，但是對我朋友來說就沒用)

此外，心理會影響生理，不要自卑，有問題就積極治療
努力尋找改善的方法，變美麗的方法是......要先學會愛自己^^

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