自從生完小孩~~就沒瘦過... - 美容

By Genevieve
at 2009-10-28T00:00

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我今年21歲生了2個女兒ˊˋ~~不過就此我的惡夢揮之不去~~讓我身上肥了30公斤的肉甩也甩不掉~還沒生之前就算有點肉肉了~~現在更慘都不敢出門~~我生老大之前是65~~172公分生完本來瘦了15公斤結果又懷孕==那15公斤又他胖回去現在生完將近快5個月離生之前還有25公斤在身上每天再家帶小孩也沒時間運動~想��

Tags: 美容

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By Jessica
at 2009-10-28T17:26

其實說沒時間運動大多真的只是藉口，不過要減肥需要很大的心理建設一開始不要想減太多，2公斤2公斤慢慢減就很多了且一次快速瘦身很傷身體，減的也大多是肌肉而不是脂肪很容易造成溜溜球效應養成每天早晚量體重其實挺有幫助的。另外媽咪一次要帶2個寶寶真的很辛苦，我想就算有時間也懶得動�

By Steve
at 2009-10-29T17:30

要繼續宅下去的話外表當然是無所謂的阿可以隨意讓自己放縱縱向發展帶小孩之餘沒事去夜店走走吧當下夜店已經沒人會注意妳了你就會恨不得自己變回苗窕的樣子甚至想挽回你該有的外表與自信心有些壓力存在是必要的...Showmore

By Edwina
at 2009-10-31T12:37

澱粉纇盡量要少碰喔~~像是白米飯或是馬鈴薯.......你可以多吃小黃瓜跟番茄!!加油!!!雖然變重但是也是為了你可愛的小寶貝不是麻^^還有...一定要有適當的運動喔!!...Showmore

By Joe
at 2009-11-01T23:45

這是我最近為產後塑身找的跟你分享!http://www.ymr.com.tw/KM/List.asp?type_id=259http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ilr57j2WERljsuXya6Uz......Showmore

By Oliver
at 2009-10-30T12:48

產後很難靠自己意志瘦身.一定要有輔助品.我自己產後吃ㄧ些健康食品1個月就瘦了7公斤.身體調理的很好皮膚也變好了.http://tw.myblog.yahoo.com/christian6056/article?m...

By Hedda
at 2009-11-01T21:51

這位麻麻!我想可能是因為你戒煙的關係唷!因為我原本也有抽煙也是為了北鼻兒戒煙但是不抽以後也變胖因為戒煙會導致想一直吃東西為了要克制自己不抽煙手養而一直吃東西變胖這也是一種可能性外加生完小孩大部分都一定會變胖不過抽煙會瘦但戒煙也容易復胖我不是鼓勵已抽煙減肥喔!只是恭喜你戒�

By John
at 2009-11-01T06:36

其實減肥不外忽是少吃多動帶小孩迷空那都是籍口嚕像你可以帶小孩子去公園玩時就順便利用公園中的運動設施做運動啦或是帶著小朋友一起跟你跑步(像我兒子就超愛跟我去公園跳舞或是游泳跟跑步嚕)平時如果你家有電梯你可以改走樓梯(並不是要你每天出門每次都走可以走個一二次~上樓比下樓好喔)��

By James
at 2009-10-30T23:00

懶得打太多字自己看覺得有興趣再去診所http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ZDw3R4eTHhnCQgCcriXF...2009-10-2804:13:53補充：喔餵母乳那妳試試看針灸消肚子效果不錯至於減重就.....還好耶...Showmore

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