臼齒環清潔 - 牙齒保健

哈囉 各位
兩天前我才剛上完矯正器
目前還不太會清潔
每次刷牙都花我好久時間::T_T:: 害我都不想吃東西
已爬文看過版上與矯正器清潔有關的建議
但怎麼清總覺得臼齒清不乾淨
因為我的臼齒幾乎都上了臼齒環
加上我使用牙線的技巧很笨拙
想請問有沒有人能提供清臼齒的技巧?
我好怕拆了之後每個臼齒都蛀牙= =
麻煩高手指教一下囉
謝謝:)

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