舌側矯正括舌根改善方法？ - 牙齒保健

上週末裝上了矯正器。(註:在日本弄的)
是種奇怪的組合，上排裝舌側，下排裝外側(不太明顯)。
第一天頂多就是緊到頭痛，吃東西都用吞的。但除此外講話沒舌麼問題。
不過才第二天，開始出現上排內側的矯正器會壓舌，而且吞嚥動作時舌頭往上拱時就會括
舌根。話講不清就算了，連吞嚥都有痛苦…
朋友是說我舌頭還沒習慣…

但，進食至少得吞吧TT

離下次找醫生還有三禮拜…

有人有方法可以改善嗎？？

p.s.才第二天我下排牙超明顯已經往後退了太不可思議了

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