舌頭正確擺放位子？ - 牙齒保健

今天回診我終於要開始關小臼齒的縫了

可是醫生在當下點出我舌頭位子不正確

他說我的舌頭會去頂到下排牙齒會導致下排關縫變慢

我真的想破頭都不會想到這塊

醫生說舌頭的位置是要放在上顎那個凹槽裡 都不頂到牙齒才正確

我現在也在刻意調整了

但 舌頭都要一直用力而且好酸啊...吞口水也變的好難吞

有人有經歷過這塊的 有什麼好方法可以調整的呢？

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